眼睛是人身上最精密也最脆弱的器官。生活中，有很多事情會對它造成極大的傷害。如何保護(hù)眼睛？了解這些危險有助于防患于未然，更好地保護(hù)雙眼。推薦閱讀：這幾大傷害眼睛的行為都不知道，還怎么好好護(hù)眼

預(yù)防近視，快停止這些傷眼行為

計算機(jī)傷害

這也許是目前最容易危害大家眼睛的行為了，長時間專心注視計算機(jī)屏幕，容易造成眼睛干澀不適等癥狀。雖說努力工作很重要，但是眼睛的健康問題也是不容小覷的。

建議：預(yù)防近視，每隔一小時請讓眼睛休息，閉目5分鐘，也能趁這段時間冷靜思考工作的執(zhí)行細(xì)節(jié)；另外也可以讓視線往遠(yuǎn)處延伸，有多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，矯正視力焦距。

揉眼傷害

在外奔波，碰觸各種物品的雙手，一定藏匿了許多病菌。突然間眼睛發(fā)癢或是感覺疲勞，大多數(shù)的人都會直覺性的以手揉眼，除了會把病菌帶進(jìn)眼部之外，力道沒控制好，也容易讓眼球受到傷害。

建議：轉(zhuǎn)動眼球或快速眨眼都可以暫時性舒緩眼睛，或者使用面紙、手帕輕輕按摩眼球即可，盡量避免以手部接觸眼睛。

弱光傷害

許多人為了講求氣質(zhì)生活，屋內(nèi)僅使用間接光源營造氛圍，在這樣的弱光環(huán)境下讀書或看雜志，需用力睜大雙眼才能清楚閱讀，這樣的行為會讓眼睛承受很大的疲勞與壓力傷害。

建議：為了眼睛好，打開燈源，讓環(huán)境擁有充足的光線，這樣的閱讀質(zhì)量會更好，也會讓自己的眼睛更舒服。

熬夜傷害

工作、玩游戲、看電視，隨著現(xiàn)代人熬夜的次數(shù)日漸倍增，視機(jī)能運作的負(fù)荷也越來越大;身體各部器官無法休息，不僅傷肝傷腎，對眼睛傷害更多。

建議：除非失眠，不然還是別熬夜吧!適時睡眠加上充份的休息，絕對是保有眼睛健康的最好護(hù)理。

吸煙傷害

抽煙對人體百害而無益，對眼睛的影響當(dāng)然也很大，不管是尼古丁還是焦油促使的連帶衍生病變，還是煙霧直接熏到眼球的直接傷害，都是不健康的慢性威脅。

建議：抽煙有害健康，為了身體的各個方面，都需要減少吸煙。此外，如果長時間被二手煙圍繞，也會對眼睛產(chǎn)生危害。要盡量遠(yuǎn)離抽煙的環(huán)境，保護(hù)自己的眼睛。

即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣以此預(yù)防近視。俗話說，眼睛是心靈的窗戶，所以保護(hù)自己的眼睛就是保護(hù)自己的心靈，因為有了眼睛我們才可以看到世界的美好。