近年來，近視人數(shù)越來越多，很多的眼睛已經(jīng)發(fā)展到500度以上，高度近視屬于先天性的近視，而500-600多度以上都屬于高度近視了，除了配一副正規(guī)的眼鏡。該怎樣去預(yù)防近視眼？推薦閱讀：愛眼就選擇依視路鏡片

依視路超薄1.552非球面防藍(lán)光近視鏡片

　　單純性近視眼有明確的外因即長時(shí)期近距離用眼，故減少視力負(fù)荷是預(yù)防工作的關(guān)鍵。通過對(duì)視力變化的定期監(jiān)測及對(duì)視力進(jìn)行定性檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)與確定預(yù)防對(duì)象。隨著高科技產(chǎn)品的層出不窮，我們生活中出現(xiàn)了很多的高科技電子產(chǎn)品，如：先進(jìn)的手機(jī)，高清電視，筆記本電腦，平板電腦，游戲機(jī)等電子產(chǎn)品中的顏色變換也是越來越多，越紛雜。另外就是在生活習(xí)慣中養(yǎng)成的一系列不科學(xué)的習(xí)慣，導(dǎo)致很多人的眼睛出了問題。

        做好以下幾點(diǎn)可以有效的預(yù)防近視
　　 1.要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
         

         2.防止用眼過度，即使不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態(tài)。

　     3.加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼睛保健操。

　　 4.防止電視性近視。

　     5.加強(qiáng)體格鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減輕減慢近視眼的發(fā)生，尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進(jìn)行遠(yuǎn)眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。

　　 6.注意營養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是維生素B、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)樗鼈兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的。