不少近視朋友會(huì)選擇配眼鏡，但是佩戴眼鏡一年左右，導(dǎo)致近視度數(shù)越來(lái)越高，較后發(fā)展成高度近視。那么近視眼怎樣預(yù)約近視度數(shù)加深？推薦閱讀：躺著玩手機(jī)對(duì)眼睛有哪些傷害

億超高定1.599超薄非球面雙效防護(hù)樹(shù)脂片

下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)預(yù)防近視需要注意的一些地方

1：配一副正規(guī)適合自己的眼鏡
現(xiàn)在很多眼鏡店都已經(jīng)具備驗(yàn)光配鏡的資質(zhì)和硬件條件，但其中仍然存在一些魚(yú)目混珠的配鏡行為。使用不精準(zhǔn)的驗(yàn)光技術(shù)或者度數(shù)不對(duì)的鏡片配鏡，都會(huì)導(dǎo)致加工出來(lái)的眼鏡佩戴以后產(chǎn)生頭暈、惡心等不適癥狀，長(zhǎng)時(shí)間佩戴，不僅對(duì)于近視矯正沒(méi)有任何幫助，而且會(huì)加快近視度數(shù)的發(fā)展。

2：要去專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)驗(yàn)光
醫(yī)學(xué)驗(yàn)光是配鏡必須具備專(zhuān)業(yè)資質(zhì)。 驗(yàn)光是個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程，只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練、具備驗(yàn)光資格的視光醫(yī)師或驗(yàn)光師才能擔(dān)當(dāng)。不能馬虎，應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)的配鏡中心驗(yàn)光才行。

3：平時(shí)要注意給眼睛足夠的休息時(shí)間

隨著電腦手機(jī)的普及現(xiàn)在很多人都是整天對(duì)著電腦手機(jī)，切記看電腦手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了要及時(shí)放下電腦手將目光遠(yuǎn)眺，遙望遠(yuǎn)處的景色，如果是綠色風(fēng)景或者海景就更好，這樣眺望個(gè)十來(lái)分鐘，眼睛會(huì)舒服一些。

4：多吃一些護(hù)眼的食物

多吃一些富含維生素c的水果，比如藍(lán)莓、蘋(píng)果、圣女果、彌胡桃、橘子等。