現(xiàn)在很多青少年從小就帶上了眼鏡，讓人看了十分憐愛(ài)。近視人群為什么總是越來(lái)越多，難道就束手無(wú)措嗎?我們應(yīng)該怎么預(yù)防那些可愛(ài)的兒童近視呢?

首先應(yīng)盡量避免孩子長(zhǎng)時(shí)間觀看電子屏幕，多做戶外活動(dòng)。其次，家長(zhǎng)應(yīng)該定期帶孩子做眼科檢查，及時(shí)了解孩子的視力和屈光情況。另外對(duì)于散光的治療，均衡營(yíng)養(yǎng)很重要，少吃甜食對(duì)孩子的視力發(fā)育有幫助。

品秀1.67防電腦手機(jī)藍(lán)光輻射眼鏡片

(1)看電視時(shí)人與電視機(jī)保持一定距離。好不讓孩子玩電子游戲機(jī)。與電視機(jī)保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上的距離，每看半個(gè)小時(shí)電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。電子游戲機(jī)容易傷害兒童視力。

(2) 要姿勢(shì)端正。對(duì)桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過(guò)度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書(shū)本要保持33厘米(1尺)左右距離。

(3) 要根據(jù)兒童的高矮購(gòu)置桌椅。這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，使眼睛與書(shū)本距離達(dá)到正確要求。

(4) 防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)?？磿?shū)40分鐘后要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處物體，做做眼保健操。

(5) 兒童書(shū)寫(xiě)用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

(6)不在車(chē)上看書(shū)。車(chē)內(nèi)的照明度不夠，外來(lái)的光線很容易使書(shū)面忽明忽暗。文字隨著車(chē)子的前進(jìn)而晃動(dòng)，很容易造成脖子彎曲、眼睛疲勞。

(7) 要有充足的光線。光線要從左上方射來(lái)，這樣就不會(huì)有暗影。