作者：蒲公英 來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：1887
飲食的重要性，浸透在身體的各個(gè)器官角落。俗話說(shuō)病從口入，同樣道理，飲食也可以緩解眼疾病、維護(hù)眼健康。小編提示大家：科學(xué)、合理的飲食，能夠有效地維護(hù)視力哦~
1.近視眼患者
常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實(shí)，對(duì)避免視力衰退有很好的效果。另外，要少吃甜食和全脂奶酪，這些食物吃得太多，會(huì)使近視加深。
2.遠(yuǎn)視患者
遠(yuǎn)視患者應(yīng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動(dòng)物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。此外，還應(yīng)少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒等，而且不要吸煙哦。
3.眼睛枯燥患者
用眼較多、眼睛干澀時(shí)，應(yīng)多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。另外，多喝水對(duì)減輕眼睛枯燥也有協(xié)助。
4.老花眼與白內(nèi)障患者
兩者都應(yīng)多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特別是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應(yīng)定期吃些含鈣食物，防止吃脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。
5.青光眼患者
青光眼普通由眼壓過(guò)高所致。為降低眼壓，應(yīng)多吃海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶外表有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的成效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食品。
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