不管大人還是小孩，每個(gè)人都希望能擁有一雙明亮的眼睛。護(hù)眼的方法也有很多種，但是在護(hù)眼的同時(shí)，更應(yīng)該了解什么行為會(huì)讓眼睛受到傷害，多多注意加以預(yù)防，才能更好的呵護(hù)眼睛。推薦閱讀：13個(gè)生活習(xí)慣會(huì)傷害眼睛視力

1.計(jì)算機(jī)傷害

這也許是目前最容易危害大家眼睛的行為了，長時(shí)間專心注視計(jì)算機(jī)屏幕，容易造成眼睛干澀不適等癥狀。雖說努力工作很重要，但是眼睛的健康問題也是不容小覷的。

建議：每隔一小時(shí)請讓眼睛休息，閉目5分鐘，也能趁這段時(shí)間冷靜思考工作的執(zhí)行細(xì)節(jié)；另外也可以讓視線往遠(yuǎn)處延伸，有多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn)，矯正視力焦距。

2.揉眼傷害

在外奔波，碰觸各種物品的雙手，一定藏匿了許多病菌。突然間眼睛發(fā)癢或是感覺疲勞，大多數(shù)的人都會(huì)直覺性的以手揉眼，除了會(huì)把病菌帶進(jìn)眼部之外，力道沒控制好，也容易讓眼球受到傷害。

建議：轉(zhuǎn)動(dòng)眼球或快速眨眼都可以暫時(shí)性舒緩眼睛，或者使用面紙、手帕輕輕按摩眼球即可，盡量避免以手部接觸眼睛。

3.弱光傷害

許多人為了講求氣質(zhì)生活，屋內(nèi)僅使用間接光源營造氛圍，在這樣的弱光環(huán)境下讀書或看雜志，需用力睜大雙眼才能清楚閱讀，這樣的行為會(huì)讓眼睛承受很大的疲勞與壓力傷害。

建議：為了眼睛好，打開燈源，讓環(huán)境擁有充足的光線，這樣的閱讀質(zhì)量會(huì)更好，也會(huì)讓自己的眼睛更舒服。

4.熬夜傷害

工作、玩游戲、看電視，隨著現(xiàn)代人熬夜的次數(shù)日漸倍增，視機(jī)能運(yùn)作的負(fù)荷也越來越大;身體各部器官無法休息，不僅傷肝傷腎，對眼睛傷害更多。

建議：除非失眠，不然還是別熬夜吧!適時(shí)睡眠加上充份的休息，絕對是保有眼睛健康的最好護(hù)理。

5.吸煙傷害

抽煙對人體百害而無益，對眼睛的影響當(dāng)然也很大，不管是尼古丁還是焦油促使的連帶衍生病變，還是煙霧直接熏到眼球的直接傷害，都是不健康的慢性威脅。

建議：抽煙有害健康，為了身體的各個(gè)方面，都需要減少吸煙。此外，如果長時(shí)間被二手煙圍繞，也會(huì)對眼睛產(chǎn)生危害。要盡量遠(yuǎn)離抽煙的環(huán)境，保護(hù)自己的眼睛。