在日常的生活和工作中，我們每天三分之二的時(shí)間都面對(duì)著大小屏幕。不知不覺，眼睛就受到了傷害，酸澀、脹痛、頭暈……但我們往往都不知道個(gè)中原因，甚至忽略了眼睛的不適，其實(shí)這些在背后搞小動(dòng)作的影響我們眼睛的就是屏幕發(fā)射出來的“藍(lán)光”推薦閱讀：防電腦輻射眼鏡片真的有效果嗎？

那什么是藍(lán)光?它對(duì)我們眼睛又有什么影響呢?

來讓我們接著看下去：

藍(lán)光是一種高能短波，它不僅存在于太陽光中，還大量存在于電腦顯示器、數(shù)碼電子產(chǎn)品顯示屏、手機(jī)、甚至汽車車燈、霓虹燈中。它的危害主要集中在380 - 約 450 nm納米波段內(nèi)，而450 - 500 nm納米波段藍(lán)光，則能給我們帶來一定的好處，適量的藍(lán)光還能讓我們享受到健康和活力。但凡事都是過猶不及，過度的藍(lán)光會(huì)帶來一定危險(xiǎn)，那具體有些什么危害呢?

1、損害眼部結(jié)構(gòu)我們每天和各種屏幕形影不離，上班盯電腦，下班盯手機(jī)。在這種情況下接收到的過量藍(lán)光，會(huì)對(duì)肉眼造成損傷，導(dǎo)致令人難受的結(jié)膜和角膜發(fā)炎，也可能會(huì)破壞眼睛的晶狀體(例如白內(nèi)障)，還會(huì)傷害我們的視網(wǎng)膜，引起黃斑病變。在藍(lán)光的長期刺激下，不知不覺就讓眼睛受到了侵害。

2、引發(fā)視覺疲勞由于藍(lán)光波長短，在藍(lán)光刺激下，要想看清楚物體，眼球就會(huì)長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞，注意力無法集中，直接影響我們學(xué)習(xí)與工作效率。

3、影響睡眠質(zhì)量藍(lán)光并不根據(jù)時(shí)間的不同自行關(guān)閉或調(diào)整，它是不斷發(fā)出的。最重要的是，這個(gè)模仿著太陽亮度的藍(lán)光，會(huì)讓我們大腦誤以為現(xiàn)在是白天，但其實(shí)已經(jīng)是深夜了。所以如果我們在睡前玩游戲或看電視節(jié)目，睡意就往后推遲。因?yàn)樗{(lán)光讓我們的大腦處在了白天的狀態(tài)，身體沒有做好睡覺的準(zhǔn)備;也一并抑制了褪黑色素(促進(jìn)睡眠)的分泌。后果自然是晚上睡不著，早上起不來。

蔡司防藍(lán)光鏡片，給您眼睛更好呵護(hù)可見，藍(lán)光已經(jīng)成為了眼部健康的 “頭號(hào)殺手”，然而我們在日常生活中又不能完全脫離手機(jī)電腦。蔡司鉆立方®防藍(lán)光膜專門為我們這些長時(shí)間待在室內(nèi)，并且曝露在藍(lán)光中的人士開發(fā)。它具備藍(lán)光過濾功能，能夠減弱380 - 約 450 nm納米波段內(nèi)的藍(lán)光，這意味著想在室內(nèi)活動(dòng)期間享有防護(hù)效果的同時(shí)，又不想錯(cuò)失約 450 - 500 nm納米波段藍(lán)光好處的人，都能借此技術(shù)提升視覺舒適度。無論是在你忙碌的工作，還是閑暇的生活，蔡司抗阻藍(lán)紫光的解決方案都能給你貼心的保護(hù)，遠(yuǎn)離藍(lán)光帶來的傷害。

不可否認(rèn)，適量的藍(lán)光照射能令我們更加專注、有活力，但在日常生活中我們每天長達(dá)十多個(gè)小時(shí)盯著手機(jī)電腦看讓眼睛長時(shí)間承受著高能量的藍(lán)光輻射，眼睛都要被我們透支了!所以各位“屏幕黨”們一定要注意眼部保健，為自己準(zhǔn)備一副蔡司防藍(lán)光鏡片，享受藍(lán)光好處的同時(shí)，記得抵擋藍(lán)光侵害!

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