一副帶藍(lán)光過濾器的眼鏡可抵抗數(shù)碼屏幕產(chǎn)生的有害紫藍(lán)光效果，有效地起到防曬霜的作用。推薦閱讀：有了防藍(lán)光鏡片，電視機(jī)、投影機(jī)都不怕

 

無論您是否佩戴處方眼鏡，藍(lán)光保護(hù)對您的眼睛健康都很重要。高能量可見光幾乎每個(gè)人都會受到影響。對于保護(hù)性組織尚未發(fā)育的兒童，以及沒有足夠褪黑激素進(jìn)行最佳保護(hù)的老年人來說，這只會更危險(xiǎn)。



白天獲得最佳藍(lán)光量可提高警覺性，提升情緒，并有助于記憶和認(rèn)知功能。但是，夜間過多的藍(lán)光可能會使您的大腦過于警覺，導(dǎo)致入睡困難和白天疲憊。



過濾到達(dá)您眼睛的藍(lán)光將消除這些不必要的副作用，并幫助維持您的自然晝夜節(jié)律。通過適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，您可以使用發(fā)光屏幕，而不必?fù)?dān)心弄亂您的身體內(nèi)部時(shí)鐘，并確保一夜好好休息。



每個(gè)人都應(yīng)該采取預(yù)防措施，防止藍(lán)光的有害影響。越來越多的證據(jù)表明藍(lán)光是視網(wǎng)膜最危險(xiǎn)的光線，這意味著有必要采取措施來應(yīng)對這些風(fēng)險(xiǎn)。

 

根據(jù)您使用計(jì)算機(jī)的時(shí)間以及閱讀習(xí)慣，您的眼科醫(yī)生可以推薦最適合您的藍(lán)光保護(hù)類型。保護(hù)眼睛最安全的方法是使用100％保護(hù)的藍(lán)光過濾眼鏡 - 并記住佩戴它們！



為了保持警覺性和情緒，一些暴露在藍(lán)光下是必要的。您可以在陽光明媚的日子里花些時(shí)間在外面，甚至在光線充足的房間里，獲得最佳的藍(lán)光量。B lue光線保護(hù)不會阻止您獲得適當(dāng)數(shù)量的藍(lán)光 - 它只會屏蔽壞（HEV）藍(lán)光。

 

一副帶藍(lán)光過濾器的眼鏡可抵抗數(shù)碼屏幕產(chǎn)生的有害紫藍(lán)光效果，有效地起到防曬霜的作用。