作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：8393
在我國，近視的現(xiàn)象越來越普遍，特別是青少年人群，但是很多人都是因為用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，屬于假性近視，是可以預防的哦。為了雙眼的健康，易視提醒大家都要培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習慣，這樣才能有效預防近視，防止度數(shù)加深發(fā)展。
第一，用眼以及個人衛(wèi)生習慣。在看書寫字時，要保證良好的用眼環(huán)境，一定不要在走路、乘車、躺臥、光線不好的環(huán)境下讀寫，否則很容易造成視力疲勞，直接影響視力健康。個人的衛(wèi)生有時候也會影響到眼睛的健康，因此勤洗頭、洗手也是用眼衛(wèi)生的一個重要方面。
第二，養(yǎng)成規(guī)律生活節(jié)奏。每天早睡早起、妥善安排工作學習以及休息的時間，這樣才能保證良好的睡眠質(zhì)量以及雙眼的適當休息。特別是經(jīng)常感覺視覺疲勞的同學，可以在休息之余多做做眼保健操，常常眺望遠處的綠色對雙眼的健康也有一定的幫助呢。
第三，定期檢查眼部視力健康。有時候，一些微小的眼部問題是難以察覺的，不防微杜漸很容易造成視力的不斷惡化。因此，為了避免耽誤治療，特別是中小學生，好要養(yǎng)成定期檢查視力的好習慣。尤其是新配眼鏡時，因為只有配戴合適度數(shù)的鏡架才能保證雙眼的健康。
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