作者：億超小編 來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：7722
很多近視的朋友都知道常吃芹菜、番茄以及牛奶等食物可以預(yù)防近視眼，但是，食物的軟硬程度一定程度上也影響著眼睛的近視與否。據(jù)日本專家研究表示，經(jīng)常吃一些不用咀嚼的軟性食物的朋友更容易患近視，而經(jīng)常食用硬性食物的朋友視力差的則比較少。
對(duì)于此項(xiàng)研究結(jié)果專家表示，常吃拒絕性的食物可以增加面部肌肉以及眼部肌肉的活動(dòng)，從而調(diào)節(jié)眼部晶狀體的調(diào)節(jié)能力，避免近視眼的發(fā)生。因此，億超眼鏡提醒廣大青少年朋友在飲食方面經(jīng)常使用應(yīng)西瓜食物，可以有效避免眼睛近視。
此外，想要有效保護(hù)眼睛預(yù)防近視，生活中還需要科學(xué)用眼，多進(jìn)行一些眼部運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常的轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，做一些眼保健操，長(zhǎng)時(shí)間的用眼好眺望遠(yuǎn)處，讓你的眼睛勞逸結(jié)合，這樣才能夠更好的保護(hù)眼睛。
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