作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：5924
人一上了年紀(jì)就容易出現(xiàn)老花眼，這是多數(shù)老年人必經(jīng)的生理變化。我們可以通過正確的按摩、鍛煉，緩解眼肌疲勞、改善視力。億超眼鏡提醒大家，人的頭部分布著很多穴位和神經(jīng)，經(jīng)常搓揉頭皮有助于延緩老花眼。
每天早起或洗頭以后，用左右手手指腹交替著從前往后梳頭，用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺得舒適的角度和力度，堅(jiān)持做5分鐘以上，每天早起和睡前各一次。為了更好地刺激眼部，應(yīng)以頭頂及下方部位為重點(diǎn)進(jìn)行按摩。用拇指或食指點(diǎn)按，力量由弱到強(qiáng)，逐漸加大，明顯感覺酸脹后，慢慢放松，配合勻速的呼吸。
億超眼鏡友情提示，搓揉頭皮預(yù)防老花眼并不是老年人的專利。中年人或者長期用眼的人在日常生活中也可以通過這種方法來延緩眼部疲勞，預(yù)防眼部衰老。
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