作者：億超小編 來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：6481
春季是豌豆正上市的季節(jié)，很多喜歡吃豌豆的朋友有口福了。青翠的豌豆不論是清煮還是搭配其他菜肴都別有一番風(fēng)。億超眼鏡提醒大家，豌豆不僅具有養(yǎng)顏健身的功效，同時(shí)還能夠起到保護(hù)眼睛的作用。
春季豌豆又嫩又鮮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有生津止渴、益脾和胃、利小便的功效，主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉，還富含維生素A，有護(hù)眼之食療功效；另外，其維生素C的含量比干豆要高得多。新鮮的豌豆不僅在富含高蛋白質(zhì)，同時(shí)還富有各種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，是低脂肪高營(yíng)養(yǎng)的佳食品。
億超眼鏡建議那些終日對(duì)著電腦工作或娛樂的朋友在日常生活中多食用豌豆，可以將豌豆、玉米以及胡蘿卜放在一起吵著吃，味道極其鮮美，同時(shí)具有護(hù)目功效。
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