隨著人們生活節(jié)奏的加快以及生活壓力的增加，近視已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)熱門的話題。很多近視的朋友都希望能夠恢復(fù)視力，不再飽受近視所帶來的困擾，讓自己在看周圍的事物時(shí)變得更加清晰。那么，你知道恢復(fù)視力有哪些方法嗎？今天，億超眼鏡網(wǎng)小編就來教大家?guī)讉€(gè)恢復(fù)視力的好方法吧。

一：控制用眼時(shí)間

想要讓自己的視力得到自然恢復(fù)，你必須要控制自己的用眼時(shí)間。有些上班族或者是學(xué)生，由于工作或者是學(xué)習(xí)的壓力較大，使得自己的眼睛長(zhǎng)期處于過度疲勞狀態(tài)。億超眼鏡網(wǎng)小編提醒您，用眼時(shí)間好不要超過一個(gè)半小時(shí)，讓自己的眼睛勞逸結(jié)合。

二：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

眼睛近視的一個(gè)重要原因就是長(zhǎng)期缺乏維生素A，使得眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，從而導(dǎo)致視力下降。眼睛如果出現(xiàn)視力問題的話，也可以通過食用一些富含維生素A的食物，像動(dòng)物的肝臟、蛋類以及奶類，也可以多食用一些富含維生素C的食物，像胡蘿卜、菠菜、柿子等都是不錯(cuò)的選擇。

三：多做眼部運(yùn)動(dòng)

多做一些眼部運(yùn)動(dòng)對(duì)于視力改善也是一個(gè)有效的方法。在全身放松的情況下，閉緊雙眼然后快速摩擦雙手，使之變熱后捂住雙眼，等到熱量散盡的時(shí)候松開雙手猛睜雙眼，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減緩視疲勞從而改善視力。

億超眼鏡網(wǎng)專家溫馨提示您：以上介紹的幾種方法只能對(duì)近視度數(shù)較低的朋友使用。當(dāng)近視達(dá)到一定程度的時(shí)候，還是需要通過配戴近視眼鏡來矯正視力。