作者:花卷 來源:億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間:2016/5/29 閱讀數(shù):2862
眼睛是人體重要的器官,且也是比較脆弱的。可由于人們生活中的種種不注意,患有各種眼病的幾率是越來越高。尤其是視力下降。那么,若是遇到視力下降的情況,平時要怎么做,才能減緩這種狀況呢?視力下降的解決方法有哪些?來看看小編的介紹吧。
1、在日常生活中,不管是工作還是學(xué)習(xí)等,一定要保持正確的坐姿。良好的坐姿,將不僅會讓人保持精神,更是對眼睛健康的一種保護(hù)。
2、平時要多喝水,多吃一些對眼睛健康有好處的食物,如富含維生素A、維生素C的瓜果蔬菜等,如菠菜、胡蘿卜、柑橘等。當(dāng)然,也可以多喝一些菊花茶來保護(hù)眼睛的健康。
3、上班族,每天都要面對電腦,由于長時間盯著電腦屏幕,會讓眼睛感到疲勞、不適等問題的發(fā)生,長此以往,視力下降是在所難免的。為保護(hù)眼睛的健康,平時要有意識的眨眼睛,在電腦旁放盆植物,手邊放杯水等,以改變眼睛的干澀,減緩視力的下降。
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4、眼睛不適,出現(xiàn)視力下降的情況,可在醫(yī)生的囑咐下,適當(dāng)?shù)窝鬯幩?。?dāng)然,眼藥水不適盲目滴取的,要事先對眼睛進(jìn)行檢查,確定可以使用方能用。
5、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。如多到戶外走走,睡眠要充足等。因?yàn)橹挥兴叱渥?,人才足夠精神,眼睛才能有充足的時間休息。睡眠時,眼睛是處于徹底的放松狀態(tài),對視力的恢復(fù)是非常有好處的。
6、長時間做某一件事,可適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?。如眺望遠(yuǎn)處,做眼保健操,多看看綠色植物等。
7、定期檢查視力。視力下降可能是你患有假性近視的先期預(yù)兆,通過日常的一系列注意,恢復(fù)到正常水平是極有可能的。所以,定期檢查視力,做到心中有數(shù),對視力有好處的方法,一定要堅持做。
看完上述介紹,希望會對你保護(hù)眼睛的健康有一定的幫助。當(dāng)然,若是你已患真性近視,建議你盡早選配一副適合自己的眼鏡。千萬不可拖延,而延誤矯治的好時機(jī)。選配眼鏡,你可以到正規(guī)的眼鏡零售服務(wù)商。若是沒時間選配的話,你可以直接預(yù)約億超眼鏡的驗(yàn)光師上門驗(yàn)光配鏡。