眼睛是人體重要的器官，且也是比較脆弱的。可由于人們生活中的種種不注意，患有各種眼病的幾率是越來越高。尤其是視力下降。那么，若是遇到視力下降的情況，平時要怎么做，才能減緩這種狀況呢?視力下降的解決方法有哪些?來看看小編的介紹吧。

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1、在日常生活中，不管是工作還是學(xué)習(xí)等，一定要保持正確的坐姿。良好的坐姿，將不僅會讓人保持精神，更是對眼睛健康的一種保護(hù)。

2、平時要多喝水，多吃一些對眼睛健康有好處的食物，如富含維生素A、維生素C的瓜果蔬菜等，如菠菜、胡蘿卜、柑橘等。當(dāng)然，也可以多喝一些菊花茶來保護(hù)眼睛的健康。

3、上班族，每天都要面對電腦，由于長時間盯著電腦屏幕，會讓眼睛感到疲勞、不適等問題的發(fā)生，長此以往，視力下降是在所難免的。為保護(hù)眼睛的健康，平時要有意識的眨眼睛，在電腦旁放盆植物，手邊放杯水等，以改變眼睛的干澀，減緩視力的下降。

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4、眼睛不適，出現(xiàn)視力下降的情況，可在醫(yī)生的囑咐下，適當(dāng)?shù)窝鬯幩?。?dāng)然，眼藥水不適盲目滴取的，要事先對眼睛進(jìn)行檢查，確定可以使用方能用。

5、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。如多到戶外走走，睡眠要充足等。因?yàn)橹挥兴叱渥?，人才足夠精神，眼睛才能有充足的時間休息。睡眠時，眼睛是處于徹底的放松狀態(tài)，對視力的恢復(fù)是非常有好處的。

6、長時間做某一件事，可適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?。如眺望遠(yuǎn)處，做眼保健操，多看看綠色植物等。

7、定期檢查視力。視力下降可能是你患有假性近視的先期預(yù)兆，通過日常的一系列注意，恢復(fù)到正常水平是極有可能的。所以，定期檢查視力，做到心中有數(shù)，對視力有好處的方法，一定要堅持做。

看完上述介紹，希望會對你保護(hù)眼睛的健康有一定的幫助。當(dāng)然，若是你已患真性近視，建議你盡早選配一副適合自己的眼鏡。千萬不可拖延，而延誤矯治的好時機(jī)。選配眼鏡，你可以到正規(guī)的眼鏡零售服務(wù)商。若是沒時間選配的話，你可以直接預(yù)約億超眼鏡的驗(yàn)光師上門驗(yàn)光配鏡。