現(xiàn)在近視的現(xiàn)象屢增不減，很多人都為此頭疼不已，有的人甚至抱著即便近視不戴眼鏡，視力還能自行恢復(fù)的念想，那么究竟眼睛近視了還能自行恢復(fù)嗎?今天我們來一探究竟。

據(jù)相關(guān)專家表示，眼睛在近視之前有個(gè)調(diào)節(jié)痙攣，也就是所說的假性近視，是真近視之前的狀態(tài)，假性近視時(shí)期如果加以治療、調(diào)節(jié)，視力可以恢復(fù)，如果眼睛演變成了真性近視，那么，這個(gè)發(fā)生就是不可逆的。

我們先來看看近視的成因：

我們在嬰兒時(shí)期是遠(yuǎn)視，隨著身體長大，眼球也在生長，視力從遠(yuǎn)視發(fā)展正視，如果后期不合理用眼，就會(huì)形成近視。近視一旦發(fā)生，隨著身體的增長，眼球也漸漸長大，近視也會(huì)有所進(jìn)展。現(xiàn)在的人由于看手機(jī)、用電腦的強(qiáng)度頻次太高太密，受環(huán)境因素的影響，眼睛正視化的過程在加速，如果正視化提前完成，那么近視也就會(huì)提早來臨，甚至是六七歲眼球就已經(jīng)發(fā)育正視，再往后遠(yuǎn)視儲(chǔ)備沒有，只有一條路，就變近視了。推薦閱讀：孩子近視的6個(gè)原因

近視的成因清楚了，我們再來看眼睛問題。正常人眼部成像是在視網(wǎng)膜上，近視之后，我們的眼軸會(huì)增長，這樣物體成像就會(huì)在視網(wǎng)膜前，我們看遠(yuǎn)處的東西就會(huì)看不清。而眼軸一旦增長是無法自行恢復(fù)的。我們即便戴上近視眼鏡，也是只等于加了一個(gè)凹透鏡，讓成像重新匯聚到視網(wǎng)膜上。

如果你是真性近視，眼鏡就是摘不下來，戴上眼鏡后如果你還是不正常用眼，那么近視一定越來越深，但是戴了眼鏡，即便你很保養(yǎng)，視力也恢復(fù)不到從前了，眼鏡只是矯正近視，起不到治療的作用!

所以患者得了真性近視以后，裸眼的視力不可能自動(dòng)恢復(fù)。那么我們平時(shí)應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛呢、預(yù)防近視呢?

1、冷熱交替敷眼：早晚各花5-10分鐘熱敷眼睛。

2、間隔45分鐘遠(yuǎn)眺一下：人的眼球就像照相機(jī)鏡頭，近視是因?yàn)殓R頭調(diào)節(jié)的靈敏度下降了，好的鏡頭要不停的前拉、后拉，好的眼睛也要不停的遠(yuǎn)看、近看，保持肌肉的彈性。研究表明，小孩的視疲勞極限是35分鐘，中學(xué)生40分鐘，大學(xué)生和承認(rèn)是45分鐘。

3、少吃甜食多咀嚼：人體血糖升高，會(huì)降低體液滲透壓，使晶狀體變形，屈光度增高，導(dǎo)致近視而咀嚼會(huì)讓眼球晶體的肌肉得到調(diào)節(jié)。

4、每天眨眼300下：每眨眼一次就會(huì)在眼表形成一個(gè)新的淚膜，淚膜有清潔、保護(hù)眼表的作用，眨眼少了易導(dǎo)致角膜病變。