作者：JH 來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2017/11/30 閱讀數(shù)：3010
隨著青少年兒童近視不斷增加。青少年近視防控一直是社會(huì)各界關(guān)注的熱點(diǎn)和重點(diǎn)，調(diào)查顯示小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，大學(xué)生高達(dá)76.74%。除了遺傳方面的原因外，長(zhǎng)期用眼、近距離用眼、缺乏營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)合維生素的攝入不足、等環(huán)境因素外也是近視形成的重要原因。那么少年兒童平時(shí)如何保護(hù)眼睛不近視？推薦閱讀：夜間開(kāi)車(chē)尤其要注意保護(hù)眼睛
億超1.553防疲勞超薄非球面近視眼鏡片
下面就來(lái)介紹一些平時(shí)比較常見(jiàn)的護(hù)眼方法
一：工作之余注意眼睛休息在眼睛工作1小時(shí)后，要讓眼睛休息，休息的方式有閉眼休息、遠(yuǎn)眺、按摩一下眼睛周?chē)?br />
二：多吃有利于眼睛食物多吃豬肝、胡蘿卜、枸杞。平時(shí)枸杞泡茶，對(duì)于平時(shí)的上班族來(lái)說(shuō)就比較適合的。
三：做眼保健操每天做1-2次眼保健操，可以讓我們的眼睛周?chē)纳窠?jīng)、肌肉得到放松。
四：按時(shí)休息按時(shí)休息，也是對(duì)我們的眼睛有益的。中午休息半個(gè)鐘，晚上10點(diǎn)半前入睡，是對(duì)我們眼睛最好的保護(hù)。
五：注意工作知識(shí)看書(shū)、看報(bào)、玩手機(jī)的姿勢(shì)端正非常重要，盡量要保持標(biāo)準(zhǔn)距離30公分。
最后提醒大家隨著手機(jī)電腦的普及很多青少年一天很長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)對(duì)著手機(jī)電腦，應(yīng)當(dāng)勁量少對(duì)著電腦手機(jī)多參加運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)預(yù)防近視有很大的幫助。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營(yíng)許20170651號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息展示：(浙)-非經(jīng)營(yíng)性-2016-0037
