作者：JH 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2017/5/25 閱讀數(shù)：3247
每個人都希望自己擁有一雙美麗健康的大眼睛，除了配一副好的近視眼鏡。近視究竟能不能醫(yī)治呢？不做激光手術(shù)的話，咱們還能做些啥嗎？下面就來介紹下視力保健方法的一些方法。
一、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，鏟除雜念，二目張開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)瞬球。先將雙眼注視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至注視正上方，至右方，最終回到注視正下方，這么，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓雙眼由注視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這么，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。一共做4次。每次滾動，眼球都應(yīng)盡可能地到達極限。這種轉(zhuǎn)瞬法能夠訓(xùn)練眼肌，改進養(yǎng)分，使眼靈敏自若，目光灼灼。
二、眼呼吸凝神法
選空氣新鮮處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，緩緩將氣吸足，雙眼隨之睜大，稍停頃刻，然后將氣緩緩呼出，雙眼也隨之漸漸微閉，接連做9次。
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三、熨眼法
此法最佳坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后疾速彼此沖突兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手突然拿開，兩眼也一起用勁一睜，如此3～5次，能推進雙眼血液循環(huán)，增進推陳出新。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營許20170651號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息展示：(浙)-非經(jīng)營性-2016-0037
