人生變化無常，不如意事十有八九，生活中總有事情會(huì)讓你痛快淋漓的大哭幾場(chǎng)，雖說哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，但是當(dāng)我們大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。那么眼睛哭腫了，如何快速消腫呢? 推薦閱讀：日常生活中要怎樣做才能保護(hù)眼睛

首先我們來看一下眼睛為什么會(huì)哭腫。

人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。

然后我們?cè)賮砜匆幌氯绾谓o眼睛消腫。

1、棉棒沾鹽水或牛奶敷眼皮

用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，相信您也會(huì)覺得人變得神清氣爽!眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。

2、鹽水敷眼

利用高滲透壓的塬理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時(shí)候同樣對(duì)溫度進(jìn)行把握，不要燙傷眼睛皮膚。

操作方法：鹽水敷眼在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛?0分鐘就可以了。

3、冰凍眼膜

冰凍的眼膜能迅速鎮(zhèn)靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達(dá)到排水消腫的效果。

操作方法：先要買好一些去浮腫、有緊致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮腫的地方。大約10分鐘后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干凈。

4、冷毛巾敷眼

用冷毛巾敷眼睛，如果冷水不夠冷，就把毛巾放在冰箱里凍一會(huì)再拿出來敷。推薦閱讀：上班族必學(xué)的八個(gè)眼睛保養(yǎng)竅門

以上是眼睛哭腫快速消腫的四個(gè)簡(jiǎn)單方法，你還可以通過一些方法避免眼睛哭腫，比如哭的時(shí)候盡量避免揉眼睛、睡前不要喝水、睡覺用高枕頭等。如果以上效果不夠理想，你可以和眼部按摩結(jié)合一起，更加有效的緩解眼部浮腫，也可以起到淡化很眼圈的作用哦~

按摩方法：松弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重復(fù)做3次。

活絡(luò)眼部循環(huán)：由眼尾至眼角的方向，用無名指以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩，重復(fù)做5次。

逆時(shí)針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿著逆時(shí)針方向按壓。

輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度并停留3秒，重復(fù)3次。