我們都知道眼睛是身體器官最敏感的部位，也是最脆弱、最容易衰老的部位?，F(xiàn)在每天超負荷的用眼，讓我們的眼睛和眼肌膚面臨越來越多的問題，今天小編就給大家提供幾個保養(yǎng)眼睛小秘訣，讓你的眼睛煥發(fā)神采!

1、溫柔卸妝

眼睛肌膚比較脆弱，需要把卸妝水倒卸妝棉上輕輕擦拭，然后再用洗面奶輕輕揉洗。

2、敷眼

眼部血液循環(huán)比較差，我們使用熱敷冷冰交替法可以促進眼部循環(huán)，讓眼睛更明亮。先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里，取出擰過后捂在眼睛上，重復幾次?；蛘邔⒁粭l毛巾浸入40℃左右的熱水中，另一條毛巾放入冰箱冰凍10分鐘。先用熱毛巾敷眼5分鐘，再用冷毛巾敷眼5分鐘。推薦閱讀：你的黑眼圈可能是卸妝不對搗的鬼

3、擦拭眼霜

無論身在何處，只要每天肯花上幾分鐘，在涂抹眼霜的時候配合簡單按摩動作，就能讓疲倦的雙眸重拾亮采。

Step 1 以指腹壓著睛明穴，有助改善眼睛四周肌膚暗沉，具亮眼明目之效;

Step 2 緊接沿睛明穴往外推至太陽穴位置，有助放松神經(jīng)、紓解壓力疲勞;

Step 3 最后以指腹于眼底下輕彈，有助喚醒肌底細胞及回復肌膚彈性。

4、多吃各種水果

特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。推薦閱讀：吃什么食物能護眼

5、個人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導致視力下降。

6、作息時間要有規(guī)律，睡眠要充足

睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結膜、角膜炎癥。

以上就是眼部幾個保養(yǎng)眼睛的小妙招，希望眼睛透支的你能用心愛眼，持之以恒。另外再給大家普及一下眼部護理常識：

1、眼周皮膚最薄!

眼部真皮和表皮加起來的厚度才有0.55mm，只有面部肌膚1/4的厚度，它更加脆弱，更容易受到外界的刺激，所以眼部保養(yǎng)更要用心;

2、眼周肌膚最累!

我們每天要眨眼1萬次以上，也就是每分鐘眨眼15次左右，如此高的強度讓眼睛承受大量的損耗，不好好保養(yǎng)怎么行?

3、眼周肌膚最脆弱!

眼周肌膚的微血管極其微細，極易出現(xiàn)皺紋、眼袋、黑眼圈，而且眼部皮下組織豐富，毛細血管管壁超薄，特別容易積水，形成眼袋或水腫。