怎樣預(yù)防散光有明顯效果?

作者：蒲公英來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/10/8 閱讀數(shù)：2081

散光雖然不同于近視這般難矯正,但是散光帶來(lái)的危害也不容忽視.因?yàn)樯⒐馊菀讓?dǎo)致頭痛、眼睛疲勞、視力模糊等現(xiàn)象.所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)這些情況,應(yīng)當(dāng)要及時(shí)咨詢(xún)眼科醫(yī)生,更要在平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣,以防出現(xiàn)散光的癥狀.那么怎樣預(yù)防散光有明顯效果?

1、平時(shí)不要隨意的用手和化學(xué)物品接觸眼睛,并且能夠做好定期的眼部檢查;

2、在使用手機(jī)、電視、電腦等高輻射的物品時(shí),要把握適當(dāng)?shù)木嚯x和使用這類(lèi)產(chǎn)品的時(shí)間.

3、在看書(shū)時(shí),光線最好來(lái)自左后方以及確保光線充足,要保證書(shū)與眼鏡距離30公分至40公分的距離,并且書(shū)本文字不可太小,連續(xù)看書(shū)的時(shí)間不得超過(guò)1個(gè)小時(shí);

4、切忌目不轉(zhuǎn)睛,要注意頻繁和完整的眨眼動(dòng)作,避免因?yàn)闇I液蒸發(fā)而導(dǎo)致眼睛干涉;

5、多吃各種水果,特別是柑桔類(lèi)水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、魚(yú)和雞蛋.多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助.

6、多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色景物,不僅能夠保護(hù)視力,對(duì)預(yù)防散光也有很不錯(cuò)的效果.

以上所述是"怎樣預(yù)防散光"的有效方法，希望每一個(gè)愛(ài)護(hù)眼睛的朋友能夠從生活細(xì)節(jié)做起.還需要提醒的是,近視的朋友如果帶有散光,在配鏡上一定要更加的注意.億超眼鏡不僅擁有高質(zhì)量以及時(shí)尚的眼鏡產(chǎn)品，更擁有成熟的驗(yàn)光技術(shù)，如果您有需求，可以訪問(wèn)億超官方網(wǎng)站了解。