電子時(shí)代，低頭族隨處可見，就是由于這種壞習(xí)慣讓人們的眼睛日益透支著，眼疲勞的困擾時(shí)刻是圍繞著人們。想要擺脫眼疲勞，就要弄清眼疲勞的真正原因，對癥下藥。

我們先看看大多數(shù)人的日常生活

工作時(shí)需要近距離看電腦;娛樂時(shí)常常近距離對著手機(jī)、iPad;學(xué)習(xí)時(shí)需要近距離看書本……

你的一天是不是也是這樣度過的?從以上現(xiàn)象表明，人們的眼疲勞多數(shù)是由持續(xù)低頭近距離視物導(dǎo)致的。

不管是閱讀、開車，還是操作電腦和手機(jī)，眼睛每天大約需要調(diào)整注視距離超過3萬次。特別在長時(shí)間看近時(shí)，眼睛內(nèi)旋，下旋，肌肉牽拉，眼睛容易出現(xiàn)脹痛感的視疲勞，并且眼睛向下看的時(shí)候沒有通過光學(xué)中心，導(dǎo)致像差加大，容易引起視力模糊變形。

近距離用眼時(shí)，為了成像清晰在視網(wǎng)膜上，晶狀體曲率增加，晶狀體懸韌帶縮短，晶狀體位置前移，共同的作用使晶狀體的屈光力增加;同時(shí)還伴隨著眼壓升高，持續(xù)近距離用眼，容易產(chǎn)生調(diào)節(jié)痙攣，產(chǎn)生視疲勞。

品秀1.67超薄防疲勞非球面近視眼鏡片

那么我們怎么預(yù)防這種眼疲勞呢?

1、視疲勞多數(shù)是由于近距離的持續(xù)用眼導(dǎo)致的，所以首先我們要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，拒絕做低頭族。

2、其次，眼睛也需要休息，不管是白天還是晚上，都要學(xué)會給眼睛放松。隔一個(gè)小時(shí)左右就要給眼睛換個(gè)環(huán)境，可以遠(yuǎn)眺，也可以做做眼保健操。

3、在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們不可避免的接觸很多電子屏幕，想要擺脫藍(lán)光的輻射，更好的保護(hù)眼睛，可以給眼睛配副防藍(lán)光鏡片，可以阻擋部分藍(lán)光;也可以配副抗疲勞鏡片，看近看遠(yuǎn)有效調(diào)節(jié)，能減少眼疲勞。

品秀抗疲勞鏡片采用縱向非球面設(shè)計(jì)，設(shè)置看近功能區(qū)，近看時(shí)可以減緩睫狀肌的緊張。采用數(shù)碼點(diǎn)切設(shè)計(jì)，在內(nèi)表面進(jìn)行視覺修正，用于預(yù)防并減輕視覺疲勞，不僅提供了優(yōu)化的視覺矯正，并且提升了舒適度。

4、眼睛也需要補(bǔ)充營養(yǎng)，我們在飲食上可以多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等的食物。

視疲勞會導(dǎo)致眼睛和身體上的各種不適，包括看東西有灼熱感，無法持續(xù)近距離工作，近距離工作時(shí)間長會出現(xiàn)眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等癥狀;長時(shí)間工作后，感到頭疼等癥狀，嚴(yán)重影響人們的學(xué)習(xí)、工作、生活。所以眼疲勞一定不能忽視!