作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：11521
電子化的現(xiàn)代，讀書、寫字、看電視、ipad、iphone不離手，近視的可能性越來越大，近視就要配眼鏡，在眼鏡框下的眼睛將失去很多的魅力神采。為緩解視疲勞、眼睛干澀等各種眼部不適問題，我們?yōu)榇蠹医榻B幾種簡單易行的小妙招來保護(hù)眼睛。
眼睛保健小妙法一：熱冷敷交替眼睛
此法在睡覺前進(jìn)行有效。準(zhǔn)備臉盆、熱水、冷水、毛巾兩條。先放比洗澡水熱一點(diǎn)的熱水，將一條毛巾浸入并擰干，再放另一條毛巾浸入加了冰塊的冷水中，擰干放在一旁備用。眼睛閉著，躺著放松，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，眼睛會慢慢感到松弛放松，然后再把冷毛巾放在眼睛上約5分鐘，眼睛就會覺得很舒服。熱冷敷交替法保養(yǎng)眼睛，每日一次即可。此法可讓毛細(xì)血管收縮，促進(jìn)血液流動、緩解眼睛疲勞，同時還可以消除黑眼圈。
眼睛保健小妙法二：眨眼
眼睛疲勞的原因之一就是眼球和瞳孔的肌肉緊張所致，時時眨眨眼睛，給這些部位的肌肉一些放松，可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止眼睛疲勞。用力的眨眼和閉眼。眨兩三次就可以消除疲勞。
眼睛保健小妙法三：轉(zhuǎn)眼
看電視時可以趁著廣告的時間做一些眼部舒緩動作。抬起頭，慢慢呼氣，眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒，然后吸氣，頭回到原來的位置。按照相同的動作要領(lǐng)，頭部左右上下晃動，眼球隨著頭的方向移動即可。
生活中簡單的動作可以隨時保護(hù)眼睛，堅持做下來好處多多哦，輕輕松松護(hù)出來“迷人電眼”。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營許20170651號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息展示：(浙)-非經(jīng)營性-2016-0037
