電子產(chǎn)品并不是導(dǎo)致孩子近視的唯一兇手，真正的根源是：長時間近距離用眼。

醫(yī)生說，孩子正確用眼，記住“20-20-20”口訣就夠了：

看某個東西20分鐘后，要轉(zhuǎn)移注意力看20英尺（6米）以外的物體，并保持20秒。推薦閱讀：關(guān)于孩子近視的認(rèn)識誤區(qū)



 

如果孩子不可避免的需要使用電子產(chǎn)品，以下三點需要格外注意：

坐姿：不能夠躺著看、側(cè)著看，更不能在車上看。

距離：1拳1寸1尺，就是胸口距離桌子一拳、手握筆距離一寸（約3.3厘米）、眼睛距離書本一尺（約33.3厘米）。

時間：6歲以前的寶寶，連續(xù)用眼時間堅決不能超過20分鐘。



于剛專注兒童眼科40多年，像曉晨媽媽這樣不懂得如何幫孩子護眼的家長，實在見得太多了。他總結(jié)出三個家長最容易陷入的護眼誤區(qū)。



誤區(qū)一：孩子戴上眼鏡，度數(shù)就會加深

孩子近視度數(shù)不斷加深，并不是因為戴上眼鏡造成的，眼睛會隨著孩子的身體一起發(fā)育，這是度數(shù)越來越深的主要原因。一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視，戴眼鏡可以方便孩子學(xué)習(xí)和生活，矯正屈光不正。



最關(guān)鍵是要看裸眼視力，如果裸眼視力比較好，那么眼鏡可以少戴；如果裸眼視力不好，那么眼鏡一定要堅持戴。

 

＜125度 ：可以戴著看黑板，看書本不用戴。

＞125度 ：看書本可戴可不戴。

＞200度 ：黑板、看書都需要戴眼鏡。



誤區(qū)二：孩子配眼鏡不用散瞳

一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視，有不少人圖省事，直接在眼鏡店檢測視力，其實對孩子有很大傷害！

7歲前的孩子一定要散瞳孔驗光，這樣才能反映真實的視力情況。



首先，如果及時發(fā)現(xiàn)，假性近視是可以治愈的。沒有散瞳驗光直接配眼鏡，會錯過最佳治療時機，1年左右會發(fā)展成真性近視。



其次，遠(yuǎn)視眼、高度散光等情況，也會導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確。

所以，孩子第一次配眼鏡，最好去醫(yī)院進行散瞳和全面的檢查。



誤區(qū)三：貴的眼鏡一定好

現(xiàn)在流行防藍(lán)光鏡片，就是新型的騙錢套路。卻不適合孩子。因為孩子的眼睛還需要發(fā)育，接觸不同類型的光，才有利于眼睛更加完整、健全的發(fā)育。



貴的眼鏡并不代表一定好，

給孩子配眼鏡于剛老師建議這樣選：



鏡架：10歲以下選擇軟邊而且有保護鼻翼的鏡架，10歲以上可選擇全框鏡架；

材質(zhì)：最好選擇重量輕樹脂材質(zhì)，不會影響孩子鼻梁骨發(fā)育；

鏡片：盡量不要選擇易碎的玻璃鏡片，以免對孩子眼睛造成損傷；



樹脂鏡片最常見的就是pc系列、輕韌系列和mr-8系列，其中：輕韌系列透光性差，韌性好，適合喜歡運動的孩子；mr-8系列透光性好，韌性差，適合喜歡畫畫或者做精細(xì)活動的孩子。