作者：JH 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2017/5/31 閱讀數(shù)：2171
如今，戴眼鏡的人是越來越多了。雖說除了近視之外，還有遠(yuǎn)視、斜視、散光等視力問題，需要通過戴眼鏡來矯正，但在戴眼鏡者中大部分還是近視人群，在新增的近視人群中，大多數(shù)又是兒童和青少年。
就目前的相關(guān)研究看來，近視的成因雖然跟遺傳脫不開關(guān)系，但是，用眼的程度、習(xí)慣，電子屏幕類產(chǎn)品的使用習(xí)慣，以及參加戶外活動的時間，日常生活中的護(hù)眼也有明顯的關(guān)系。
下面就來說說平時用眼需要注意的一些地方
1、人與電視機(jī)的間隔應(yīng)為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上
2、看電視時要有環(huán)境燈火
3、少玩游戲機(jī)，上彀切忌癡迷
4、讀書寫字時，光線要亮堂、柔軟、安穩(wěn)
5、不寫過小過密的字，避免看字過近，添加眼的調(diào)理
6、堅(jiān)持書寫間隔30～35厘米
7、切勿長期讀書，0.5～1小時為宜，謹(jǐn)防視覺過度疲憊
8、天天做眼保健操，以改進(jìn)眼部血液循環(huán)和調(diào)理狀況
9、堅(jiān)持體育鍛煉，多做野外活動
10、合理組織作息時間
11、確保充沛和全部養(yǎng)分，糾正偏食，多吃生果和各種蔬菜
12、屈光不正者要佩帶合格、適宜的眼鏡
13、高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以避免視網(wǎng)膜脫離 愛眼護(hù)眼小知識
最后提醒大家護(hù)眼好的習(xí)慣要從小開始培養(yǎng)，堅(jiān)持不懈。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營許20170651號
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