作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：2415
保護(hù)眼睛，應(yīng)該從生活的點點滴滴開始做起，形成一定良好的生活習(xí)慣，有益于更好的保護(hù)眼睛，有效預(yù)防近視眼。那么日常生活當(dāng)中，保護(hù)眼睛的方法有哪些，如何進(jìn)行相關(guān)的操作，想必是很多人比較關(guān)心的問題。
第一、在日常的生活當(dāng)中，看電腦或者玩手機的時間不宜過長，通常情況下，每次看電腦時間在一個小時左右，那么就應(yīng)該要休息十分鐘，而且在休息的過程當(dāng)中，不應(yīng)該再接觸電腦，可以選擇閉目養(yǎng)神，同時還可以遙望遠(yuǎn)處。起到緩解眼睛疲勞的作用，減少對眼部肌肉的傷害。
第二、一旦眼睛出現(xiàn)干澀、干燥等相關(guān)情況的時候，應(yīng)該要多眨眼睛，因為眨眼睛可以有效緩解眼睛疲勞，而且該方法非常方便，隨時都可以操作，也是保護(hù)眼睛為簡單的方法之一。
第三、將手掌捂熱，之后將手掌放在眼睛上，反復(fù)操作，大概九次左右，可以讓眼睛放松，而且眼睛非常舒服。即便在出差或者旅游的時候，都可以進(jìn)行操作，起到保護(hù)眼睛的作用。
第四、日光浴，當(dāng)天氣比較晴朗的時候，就可以站在太陽底下，閉上眼睛，讓太陽光線透過眼瞼，刺激眼部細(xì)胞。尤其是對于近視眼來說，通常對光線敏感度減弱，而通過該方法，可以增強對光線的適應(yīng)性。
第五、可以站在某處，找兩棵樹，一棵樹比較遠(yuǎn)，一棵樹比較近，相互之間進(jìn)行觀察即可。
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