作者：億超小編 來源：億超眼鏡網 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數：14331
近視分為真性近視和假性近視兩種情況，假性近視可以通過日常合理用眼以及飲食等方法進行視力恢復，而真性近視患者又有哪些改善視力的方法呢？下面，讓我們一起來了解一下，真性近視者如何改善視力吧。
真性近視是由于睫狀肌過度疲勞導致的，需要通過配戴近視眼鏡來矯正視力，然而，眼鏡畢竟為外物，很多情況下使用不便。還是需要通過一些日常護眼方法進行改善視力，保護眼睛視力健康。具體方法有一下幾種：
方法一：常做眼保健操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
方法二：眼部冷熱護理法
可以在長時間用眼之后，用熱毛巾敷衍，約5分鐘后再用冷水浸泡的濕毛巾敷衍5分鐘，具有明目醒神的功效，同時能夠緩解眼部疲勞。
方法三：眼睛運動法
長時間看書或對著電腦的人，可以通過不斷的眨眼、閉上雙眼轉動眼球的方法來促進眼部血液循環(huán)，減緩視力疲勞，改善眼睛視力。
方法四：飲食改善法
對于視力不好的朋友來說，多吃堅果類、水果以及富含維生素A的食品都是對眼睛有益的，而對于甜食類盡量少食，像動物的肝臟、新鮮水果、紅棗、胡蘿卜、魚、瘦肉等都是不錯的明目食物。
億超眼鏡專家溫馨提示您：近視度數的增加主要是過度用眼及用眼不衛(wèi)生等造成的，因此，合理使用眼睛，讓眼睛勞逸結合才是改善視力有效的方法。
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