作者：億超小編 來源：億超眼鏡網 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：8052
很多低度數(shù)的近視朋友會遇到這樣一個困擾：不戴眼鏡看不清楚，戴上眼鏡又擔心會度數(shù)越來越高。其實，生活中只要做到正確用眼并且結合良好的飲食習慣，可以改善視力，從而擺脫低度近視的困擾。那么，近視朋友如何通過飲食改善視力呢？
多食用對視力有益的肉類。動物的肝臟、魚肝油、禽蛋類、牡蠣等富含維生素a的食物，明目的同時能夠增加人體所需要的營養(yǎng)元素。
多食用對視力有益的蔬菜。胡蘿卜、菠菜、莧菜、紅薯、南瓜、青辣椒、海帶等對人眼有益的食物需要多食用，可以起到改善視力的功效。
多食用對視力有益的水果。西紅柿、檸檬、獼猴桃、葡萄、山楂等水果也是對人眼有好處的，多食用也可以改善視力。
多飲用對視力有益的飲品。葡萄汁、檸檬水、決明子、枸杞茶、菊花茶、珍珠粉等飲品在日常生活中多飲用也可以改善視力，明目提神。
億超眼鏡網專家溫馨提示您：通過飲食可以一定程度上改善視力，但想要保護眼睛，基本的還是需要做到正確用眼并且養(yǎng)成良好的用眼習慣，只有這樣才能夠讓你的眼睛更加健康。
浙杭食藥監(jiān)械經營許20170651號
互聯(lián)網藥品信息展示：(浙)-非經營性-2016-0037
