目前，市面上有關(guān)近視防治的方法很多，有些方法療效比較肯定，有些方法則既沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，也沒(méi)有臨床循證醫(yī)學(xué)支持，存在誤導(dǎo)。推薦閱讀：怎樣去預(yù)防近視？

 

06 防近視眼藥水

總體評(píng)價(jià)：比較肯定的、可有效延緩近視進(jìn)展的眼藥水只有阿托品，但是存在明顯的瞳孔散大、視物模糊和畏光等副作用，限制了其臨床應(yīng)用。

阿托品是一種非選擇性的M受體拮抗劑，通過(guò)作用于視網(wǎng)膜外組織的M受體抑制近視進(jìn)展。消旋山莨宕堿眼藥水是一種與阿托品類(lèi)似的M受體拮抗劑，作用效果明顯低于阿托品，藥理學(xué)上有一定的控制近視進(jìn)展作用，但實(shí)際療效仍有待臨床研究來(lái)驗(yàn)證。托吡卡胺眼藥水也是一種M受體拮抗劑，但對(duì)眼的作用主要是調(diào)節(jié)麻痹和瞳孔散大。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，調(diào)節(jié)在近視形成中不起主要作用，托吡卡胺只對(duì)調(diào)節(jié)痙攣引起的假性近視有效，對(duì)真性近視是無(wú)效的。其他眼藥水一般都沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的臨床對(duì)照研究驗(yàn)證，其臨床療效無(wú)法評(píng)估。



07 針灸、穴位按摩、氣功療法、耳穴貼壓等中醫(yī)療法

總體評(píng)價(jià)：療效有待更嚴(yán)格的對(duì)照研究證實(shí)。

中醫(yī)理論認(rèn)為，通過(guò)調(diào)節(jié)眼部經(jīng)氣，改善眼部血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣，可達(dá)到提高視力的目的。臨床研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)中醫(yī)療法僅能增進(jìn)視力，而不能降低近視屈光度。同時(shí)，由于絕大部分研究沒(méi)有采用隨機(jī)對(duì)照研究的方法，亦未采取科學(xué)的統(tǒng)計(jì)方法，故這些方法的療效有待更嚴(yán)格的對(duì)照研究證實(shí)。許多“眼保儀”、“理療儀”的設(shè)計(jì)也是基于中醫(yī)相應(yīng)理論，也有待更嚴(yán)格的對(duì)照研究來(lái)驗(yàn)證。



08 護(hù)眼燈

總體評(píng)價(jià)：護(hù)眼燈“無(wú)頻閃”可保護(hù)眼睛、防止近視的說(shuō)法并無(wú)科學(xué)依據(jù)，正確使用臺(tái)燈才是減緩視覺(jué)疲勞、防止近視的關(guān)鍵。

近視眼的發(fā)生發(fā)展與照明不當(dāng)有明顯關(guān)系，應(yīng)重視良好照明。市場(chǎng)上常見(jiàn)的護(hù)眼燈一般是由熒光燈和高頻電子鎮(zhèn)流器組合而成，與普通節(jié)能燈的工作模式完全一致，只是單純的“高頻閃”，并沒(méi)有消除頻閃現(xiàn)象。生產(chǎn)廠家宣稱(chēng)的護(hù)眼燈“無(wú)頻閃”可保護(hù)眼睛、防止近視的說(shuō)法，嚴(yán)格來(lái)講是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。實(shí)際上，正確使用臺(tái)燈才是減緩視覺(jué)疲勞、防止近視的關(guān)鍵。比如，光源要位于左前方，光線不要直接射眼，室內(nèi)照明可用日光燈，桌面照明可用白熾燈，照明的亮度不能太暗，也不能太亮。



09 激光近視矯正術(shù)

總體評(píng)價(jià)：適用于18周歲以上的成年人，可去除近視度數(shù)，但沒(méi)有治療近視的作用。

近視激光矯正術(shù)可以去除近視度數(shù)、提高裸眼視力，是目前矯治近視療效最為肯定的方法。不過(guò)，激光手術(shù)去除的僅僅是近視度數(shù)，并不能改變近視眼的本質(zhì)。由于未成年人的眼球發(fā)育還不成熟，近視度數(shù)不穩(wěn)定，除非特殊情況，一般不適合進(jìn)行激光手術(shù)矯正。



10 營(yíng)養(yǎng)保健品

總體評(píng)價(jià)：尚需嚴(yán)格的科學(xué)研究證實(shí)其有效性。

適當(dāng)食用藍(lán)莓、胡蘿卜等食物有益于身體健康，但是否有助于提高視力及防治近視，則沒(méi)有嚴(yán)格的科學(xué)研究予以證實(shí)。此外，目前市面上絕大多數(shù)宣稱(chēng)對(duì)防治近視有作用的保健品，也都沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)研究證實(shí)。





11 防近視桌椅

總體評(píng)價(jià)：有助于青少年保持正確坐姿，但主要還是靠“自覺(jué)”。

讀寫(xiě)姿勢(shì)是否端正對(duì)預(yù)防近視很重要。市面上銷(xiāo)售的防近視座椅有一定的保持坐姿的作用，但長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿端正主要還是依靠青少年自覺(jué)。



如果你的孩子已經(jīng)患了近視，應(yīng)避免近視度數(shù)進(jìn)一步加深。

對(duì)于目前還沒(méi)有出現(xiàn)近視的孩子而言，應(yīng)注意預(yù)防近視。最重要的措施是注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過(guò)度，少看電視和電腦，改變不良的用眼習(xí)慣等。另外，增加戶外活動(dòng)時(shí)間對(duì)于預(yù)防近視也很重要。美國(guó)、澳大利亞的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，每天戶外活動(dòng)時(shí)間達(dá)到2～3小時(shí)，可有效緩解長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼對(duì)眼睛的不良影響，可減緩近視進(jìn)展。