長期面對電子產(chǎn)品，視力在光源的刺激下受到了不同程度的損害，有些人近視后選擇做激光手術(shù)矯正視力，但也有人害怕激光手術(shù)的風(fēng)險而只能戴眼鏡。而戴眼鏡畢竟只是個治標(biāo)不治本的辦法，如果我們戴了眼鏡卻依然不注意用眼衛(wèi)生、不重視保護(hù)眼睛，我們的視力還是會隨著時間不斷下降。在此，小編為大家介紹幾個恢復(fù)視力的小招數(shù)，希望對大家有所幫助。推薦閱讀：2018我們應(yīng)該怎樣提升視力

1、遠(yuǎn)方眺望鍛煉

平常中我們總說多看綠色植物，這是因為綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。

首先，選擇一處10米以外的草地或綠樹，然后進(jìn)行眺望，這個過程中，不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。然后，接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。最后，看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，若是視力下降厲害的，要增加訓(xùn)練次數(shù)。

2、推拿操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

①揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

②擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。

③揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

④按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

3、晶體操

轉(zhuǎn)眼法，雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。

這些方法十分的簡單，每天只要抽出大約30分鐘就可以使我們的眼睛降低疲憊感。但保護(hù)視力、恢復(fù)視力最重要的一點是堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)的行為并不會起什么實質(zhì)性作用，“藥方”已經(jīng)分享給大家了，只要有恒心，相信你一定會看到這些方法帶來的效果。