初秋天氣開(kāi)始變得干燥，經(jīng)常用眼的學(xué)生黨也覺(jué)得眼睛容易疲勞而且干燥，這就是秋燥的一個(gè)癥狀，那么秋季我們應(yīng)該如何護(hù)眼呢?

1、用熱茶的蒸汽熏蒸眼睛

平時(shí)我們用開(kāi)水泡茶后，可以用熱茶的蒸汽熏蒸眼睛，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防干眼癥的目的。還可以通過(guò)按摩、熱敷等方法刺激淚腺的分泌。

改變用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視或手機(jī)，應(yīng)不時(shí)地眨眼來(lái)緩解眼部干澀。推薦閱讀：眼干澀的飲食秘笈

2、人工淚液無(wú)法根治干眼癥

嚴(yán)重的干眼癥患者一定要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生建議下使用眼藥水，讓干澀的眼睛得到滋潤(rùn)。輕中度干眼患者可使用液體制劑，重度干眼患者可使用凝膠制劑。人工淚液只是對(duì)癥治療，并不能根治，所以在治療過(guò)程中要盡快明確病因，積極針對(duì)病因進(jìn)行治療。

需要強(qiáng)調(diào)的是，干眼癥患者常見(jiàn)的表現(xiàn)與結(jié)膜炎相似，可能會(huì)被誤診，并因而長(zhǎng)期應(yīng)用消炎眼藥水，這不僅達(dá)不到治療干眼癥的作用，還會(huì)加重干眼癥病情。

3、食療方來(lái)護(hù)眼

1、菊花茶

菊花富含維生素A是保護(hù)眼睛 健康 的重要物質(zhì)也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶有利于提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等情況還適用于肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀的人。

2、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像 葡萄 干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

老年人和青少年對(duì)閱讀的體驗(yàn)要求更加高，何如用一副鏡片來(lái)提高人們的閱讀享受?如何緩解秋季干燥引起的閱讀不適?視博漸進(jìn)多焦點(diǎn)系列，給你更舒適的體驗(yàn)，看遠(yuǎn)看近，一副搞定。

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