作者：SUN 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：2291
人上了年紀(jì)，就會(huì)出現(xiàn)很多不可避免的毛病，比如老花眼。不同的人患老花眼的時(shí)間不同，但是大部分都在四十至四十五歲之間。其實(shí)得了老花眼不需要害怕，老花眼的存在并不是告訴你你已經(jīng)老了，而是在起到一個(gè)警示作用：你需要特別注意身體健康了。
如果已經(jīng)得了老花眼該怎么緩解癥狀呢？有以下幾種方法。
1、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。
因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。
2、按摩眼睛。
兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角，用力適中;再用食指尖按太陽穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內(nèi)障等慢性眼病的發(fā)生。
3、正確掌握閱讀方法。
讀書時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。
4、注意鍛煉、合理膳食。
要多做全身運(yùn)動(dòng)，增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。
億超老花鏡套裝9919/6305 銀色槍色 男士成品老花鏡 兩副禮盒裝
另外有兩點(diǎn)，我們大家都要注意，從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛，因?yàn)檫@樣很容易晃眼。還有我們看電視、電影的時(shí)間不宜過久，這樣才能保持好視力。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營許20170651號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息展示：(浙)-非經(jīng)營性-2016-0037
