作者：花卷 來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：2963
大家還記得小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常做的眼保健操嗎?眼保健操可是深深地存在在小編的腦海里呢。猶記得當(dāng)初上午兩節(jié)課后的大課間，那熟悉的音樂(lè)響起......哈哈，小編一不小心就陷入回憶了。你呢?該不會(huì)全都忘了吧?趕快來(lái)跟著周董周杰倫復(fù)習(xí)一遍吧!
第一節(jié)
第二節(jié)
第三節(jié)
第四節(jié)
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大家可不要小看了這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的眼保健操哦，它可是根據(jù)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。通過(guò)對(duì)眼部周?chē)ㄎ坏陌茨?，能使我們眼?nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，能達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。而且實(shí)踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，確實(shí)能起到保護(hù)視力、防治近視的作用。實(shí)踐可是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)哦。
無(wú)論人體哪個(gè)部位，適當(dāng)?shù)谋＝《际怯泻锰幍?。同樣的，眼保健操可以緩解視疲勞、放松眼部肌肉、通?jīng)活絡(luò)、改善眼部血液循環(huán)，所以它在保護(hù)眼睛方面的價(jià)值不容小覷。
在如今的信息時(shí)代，長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度、眼睛經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，這幾乎是上班族和上學(xué)族的常態(tài)。戴近視眼鏡的越來(lái)越多，眼鏡度數(shù)越來(lái)越大，我們不得不重視這個(gè)問(wèn)題。保護(hù)眼睛刻不容緩，當(dāng)然保護(hù)視力的方法很多，小編懷念的眼保健操就是很好的方法之一。
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