手機(jī)已經(jīng)成為日常生活中的必備品,然而上時(shí)間的對(duì)著手機(jī)會(huì)讓我們的眼睛變得干澀難受,越來(lái)越覺(jué)得眼睛不適。那么,手機(jī)控該如何為眼睛減壓呢?下面,跟著億超眼鏡來(lái)學(xué)幾招吧。

1、選擇柔和背景色
柔和的背景能夠降低眼部疲勞感,因此,手機(jī)控可以嘗試著將手機(jī)屏幕的亮度、對(duì)比度、背景色以及屏幕的亮度柔和點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),這樣能夠有效緩解眼部疲勞感。
2、黑暗環(huán)境下別玩手機(jī)
很多人喜歡關(guān)了燈之后玩手機(jī),億超眼鏡提醒大家,由于關(guān)燈之后周圍環(huán)境變暗,顯示器與昏暗環(huán)境形成巨大的反差,會(huì)增加眼部疲勞感。因此,黑暗環(huán)境下別玩手機(jī),否則造成眼部疲勞。
3、使用時(shí)間需要嚴(yán)控
控制眼睛對(duì)著手機(jī)的使用時(shí)間,這是預(yù)防眼部疲勞基本有效的方法。此外,充足的睡眠以及適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣也會(huì)對(duì)眼睛有益。