每天的工作、生活幾乎都離不開(kāi)電腦、手機(jī)，因此受累的就是我們的雙眼，眼睛是不是經(jīng)常感覺(jué)酸脹、眼干、布滿紅血絲呢？想知道您的眼睛有多么疲勞嗎?美麗島就帶大家一起來(lái)做做下面的測(cè)試吧!

1.哪里是您經(jīng)?？磿牡胤?

A.書桌     B.沙發(fā)    C.睡床

2.喜歡在何種情境下看電視?

A.一盞小燈有情調(diào)    B.光亮的環(huán)境舒服    C.關(guān)燈看舒服

3.對(duì)電視的迷戀程度?

A.只看自己喜歡的節(jié)目    B.除廣告以外都看    C.不敢想象沒(méi)有電視看的日子

4.看各種屏幕時(shí)，你的角度是?

A.稍稍俯視    B.平視    C.仰視

5.每天和電腦打交道的時(shí)間?

A.不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)    B.三到六個(gè)小時(shí)    C.六個(gè)小時(shí)以上

6.使用電腦時(shí)有休息的習(xí)慣嗎?

A.每小時(shí)固定休息一次    B.看累了就休息    C.工作太多了，休息是一種優(yōu)質(zhì)

7.手機(jī)短信對(duì)您重要嗎?

A.太麻煩，偶爾才用    B.經(jīng)常用    C.為了減少電話費(fèi)，我通常只發(fā)短信

8.您愛(ài)玩手機(jī)游戲嗎?

A.從來(lái)不玩    B.閑著無(wú)聊就玩一會(huì)    C.手機(jī)游戲是陪伴我的好朋友

9.每天會(huì)有多長(zhǎng)的睡眠時(shí)間?

A .8小時(shí)是我的低標(biāo)準(zhǔn)    B.不足 8小時(shí)    C. 3點(diǎn)睡8點(diǎn)起都已經(jīng)習(xí)慣了

10.用眼時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢?

A.沒(méi)有感覺(jué)    B.看物體短暫模糊，眼睛酸澀    C.注意力不集中，頭暈眼酸，嚴(yán)重時(shí)頭痛惡心

說(shuō)明：選A：1分 選B：2分 選C ：3分

10~16分：正常：你的眼睛狀態(tài)還不錯(cuò)，但由于生活工作的壓力，可能還會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞癥狀，所以你要繼續(xù)保持好的習(xí)慣。

17~24分：輕微：即使您一向愛(ài)護(hù)你的雙眼，但日常的忙碌總令眼睛出現(xiàn)干澀、有血絲等問(wèn)題。這時(shí)應(yīng)及時(shí)讓眼睛休息一下，并且養(yǎng)成睡眠充足的習(xí)慣，讓眼睛疲勞狀況得到舒緩，或適當(dāng)配合使用眼藥水。

25~30 分：嚴(yán)重： 眼疲勞已經(jīng)常常纏繞您的眼睛，揮之不去。要知道眼睛疲勞除了讓你氣色看起來(lái)差以外，還很容易造成眼睛的疾病，要馬上改變不良的用眼習(xí)慣，癥狀嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院治療。