眼睛，給了你長情的告白。帶你欣賞清晨的第一縷陽光，陪你讀完后一則睡前故事。身為眼睛的“監(jiān)護(hù)人”，你不但沒有給予它應(yīng)有的呵護(hù)照顧，反而正在一直“透支”它的健康，你知道嗎?接下來小編給大家一個(gè)“透支”眼睛健康的自測題，看看你中了幾招吧！

上面的問題，中了3個(gè)及以上的要當(dāng)心了，你每天都在透支你的用眼額度!不想對眼睛造成不良影響，那就趕快停止這些錯(cuò)誤的習(xí)慣，一起好好來護(hù)眼。

護(hù)眼貼士：

1.電子產(chǎn)品輻射出的藍(lán)光，時(shí)刻會造成視網(wǎng)膜傷害、視力衰退、眼部病變等。如果你經(jīng)常面對電子產(chǎn)品就需要選配一副防藍(lán)光鏡片。不論工作生活，都能安心使用電子產(chǎn)品，無懼藍(lán)光傷害。而如果經(jīng)常需要在各類電子產(chǎn)品間多屏切換，也可選擇抗疲勞鏡片，徹底為雙眼“減壓”。

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2.睡前躺床上玩手機(jī)對眼睛傷害很大，尤其是關(guān)燈后玩手機(jī)。手機(jī)屏幕的光亮刺眼會導(dǎo)致淚液分泌減少和淚液成分改變，后導(dǎo)致“干眼癥”的發(fā)生。所以睡前躺床上玩手機(jī)這個(gè)行為要避免。

3.眼保健操可以適當(dāng)緩解眼疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。當(dāng)你工作或者學(xué)習(xí)累了，可以適當(dāng)遠(yuǎn)眺給眼部以放松，或者做做眼保健操讓你的眼部、頭部更加輕松舒適。

4.紫外線對眼睛的傷害與太陽的光照強(qiáng)度無關(guān)，即使是陰天，依舊會有紫外線照射。選擇帶度數(shù)的太陽鏡片，讓有近視困擾的你也能獲得陽光防護(hù)，讓你自由自在與陽光親密接觸。

眼睛對我們至關(guān)重要，但是眼睛又非常脆弱，所以我們一定要多了解保護(hù)眼睛的一些常識，從小習(xí)慣、從小細(xì)節(jié)開始愛護(hù)眼睛。