作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：5266
新春佳節(jié)，出門在外工作的朋友終于可以回家與親朋好友團(tuán)聚。首先，小編在這里給大家拜個早年，祝全國的朋友馬年吉祥，身體健康，萬事如意！
說到身體健康，自然和飲食有著密不可分的關(guān)系。在外辛勞一年，不舍得吃穿，把錢省下。如今好不容易回家團(tuán)聚一堂，怎么也得改善下伙食，好好犒賞下自己饑饞已久的味蕾。不過，話雖如此，春節(jié)期間飲食還是需要格外注意，千萬不要暴飲暴食。如何做到合理飲食，下面就讓億超眼鏡網(wǎng)來為大家盤點健康飲食益眼的秘訣吧！
眼睛是心靈的窗戶，因為全身狀態(tài)的好壞和眼睛密切相關(guān)。食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目；為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食、碳酸飲料，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等和堅果食物。此外，補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高。
億超眼鏡專家提醒大家，過于油膩、辛辣的食物及煙酒會使眼睛的瞼板腺口易堵塞導(dǎo)致眼睛干澀，應(yīng)盡量少吃。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營許20170651號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息展示：(浙)-非經(jīng)營性-2016-0037
