作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：10511
越來越多歲數(shù)在40~45歲左右的中年人，出現(xiàn)看小字模糊不清，讀書看報須拿遠才能看清字跡的情況?！袄匣ā鼻那牡某霈F(xiàn)，讓人不得不感嘆，老花眼已經(jīng)不再是老年人的專利了。
其實，不必過分焦慮，老花眼是人體生理的一種正?，F(xiàn)象。老花眼的出現(xiàn)，預(yù)示著身體已經(jīng)開始出現(xiàn)衰老。盡管如此，只要大家堅持科學(xué)用眼，完全可以延緩老花眼提早到來。億超眼鏡建議大家，平時空閑的時候，可以做一做輻軸訓(xùn)練，即放松眼睛、遠眺或者捂住一只眼，讓另一只眼向同側(cè)耳朵方向盡量看，然后捂上這只眼，換另一只眼看，如此交替進行訓(xùn)練。除此之外，在飲食上，應(yīng)多攝入富含維生素A、B的食物，如豆制品、蛋類、胡蘿卜等，盡量別抽煙，少吃辛辣刺激食品也可以預(yù)防老花眼提早到來。
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