隨著年齡的增長，眼的調(diào)節(jié)能力下降，繼而出現(xiàn)視物疲勞的癥狀，這就是所謂的“老花”。如今，許多年輕人也出現(xiàn)了這樣的情況，這與我們生活方式的改變有很大的關(guān)系，上班時始終面對電腦屏幕，下了班手機(jī)、平板電腦一刻不停，眼睛得不到充分休息?？梢哉f，“眼疲勞”已成為一種十分普遍的疾病。為了緩解眼不適，不少人長期使用人工淚液、抗疲勞滴眼液，甚至對這類滴眼液產(chǎn)生依賴。

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緩解眼疲勞的滴眼液通常分為兩大類。



1人工淚液

人們能在藥店里買到的緩解疲勞的滴眼液大多是人工淚液，品種繁多。讓我們回憶一下常用的人工淚液滴眼液滴入眼睛后的感覺吧！是不是會覺得冰涼無比，就像是含了一片薄荷糖，原本的灼燒感、異物感瞬間消失，眼疲勞也得到了緩解?？墒牵@樣舒適的感覺持續(xù)不了多久，疲勞和不適又再度來襲，你也越來越依賴這瓶滴眼液。與此同時，你也許也察覺到不適和疲勞并沒有消失，甚至進(jìn)一步加重，出現(xiàn)視力下降、眼痛、頭痛。

為何這一類滴眼液會讓人有這樣的感覺呢？原來人工淚液里大多含有冰片、薄荷等中藥成分，這些成分讓人覺得冰涼舒爽?！笆撬幦侄尽?，冰片、薄荷等所帶來的舒適感只是一過性的，偶爾使用可以，長期使用可能會帶來副作用。


2抗疲勞滴眼液

人們還能在藥店里買到另外一種點了之后能夠緩解眼部充血的滴眼液，不少人工淚液也標(biāo)明了這種功效。這一類的滴眼液中后綴常是“唑啉”的成分以及馬來酸氯苯那敏一類的抗組胺藥物成分。這些成分能夠在短期內(nèi)緩解眼睛的充血癥狀，起到一定的緩解眼疲勞的作用。但如果長期使用，反而會導(dǎo)致“血管舒張后效應(yīng)”。也就是說，在點完這類滴眼液后充血癥狀迅速得到緩解，但是很快充血就又回來了，甚至比原來更加嚴(yán)重，血管顯得比原來更加粗大。

部分人使用這類滴眼液后可能會導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼發(fā)作，因此，青光眼患者以及潛在的青光眼患者慎用這類藥物。需要注意的是，青光眼一般也會表現(xiàn)為眼痛、頭痛等癥狀，有時容易與眼疲勞混淆，因此，在沒有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，一般不要隨意使用這類滴眼液。

那么，面對眼疲勞，人們又該如何應(yīng)對呢？

1---合理用眼

如今，人們無論工作、休息眼睛始終盯著屏幕。所以應(yīng)減少持續(xù)用眼時間，每次用眼最好不要超過40 分鐘。工作一段時間后，可起來走走，看看遠(yuǎn)處，不可長期注視電腦屏幕。還要有意識地增加眨眼次數(shù)，使得淚液能夠均勻地分布于眼睛表面。還可以用熱敷的方法，緩解干眼及眼疲勞。


2---佩戴合適的眼鏡

不同年齡層的人常常有近視、老花等問題。長期在電腦前工作并且需要佩戴眼鏡矯正視力的人，不僅需要一副能看清遠(yuǎn)處或能讀書讀報的眼鏡，還需要一副合適于電腦距離使用的眼鏡，以減少眼疲勞的發(fā)生，減輕眼部的不適癥狀。此外，合適的照明對于預(yù)防眼疲勞也很重要。


3---合理選擇滴眼液

患者可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下選購滴眼液，而且要盡可能選擇：不含冰片、薄荷等成分；不含抗生素；不含血管收縮藥物；不含防腐劑的滴眼液。在使用滴眼液時，也不可過度依賴，一天使用次數(shù)不要超過6 次，過度的滴眼反而會沖走自身分泌的淚液，影響正常的眼部代謝。


注意：防腐劑對眼睛的傷害滴眼液中最常見的防腐劑是苯扎氯胺和羥苯乙酯，短期內(nèi)使用含有防腐劑的滴眼液并不會對眼睛產(chǎn)生太大傷害，但是長期使用含有防腐劑的滴眼液，其中的防腐劑會破壞眼表的正常結(jié)構(gòu)和淚液成分，反而會引起干眼癥狀，使得眼表不適及眼疲勞加劇。對于戴隱形眼鏡的人來說，含有防腐劑的滴眼液就更加有害了，防腐劑會被隱形眼鏡吸收，也會對眼表角結(jié)膜功能造成不良影響。