隨著兒童近視率的不斷上升，孩子們的視力問題不可小覷。選擇一副合適的眼鏡就是在保護(hù)孩子的視力，為孩子的未來保駕護(hù)航。那么家長該如何選擇合適的眼鏡鏡片？

推薦閱讀：青少年兒童護(hù)眼六妙招


兒童鏡片的選擇

選擇較輕的鏡片,減少整副眼鏡的壓力。一般是選擇樹脂鏡片的更多,樹脂鏡片不易破碎,安全性好,而且重量輕,很符合兒童的需要。

有需要的話,兒童是可以選擇漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片,這種鏡片可以很好的實(shí)現(xiàn)看近、看中區(qū)、看遠(yuǎn)區(qū),對于學(xué)生來講的話,鏡片的下方用于看近區(qū),減少了睫狀肌的調(diào)節(jié),可以緩解眼疲勞,減緩近視的發(fā)展。鏡片的中區(qū)和上區(qū)能夠提供很好的中視力和遠(yuǎn)視力,看事物都很清晰自然。而且在某種程度上,還可以糾正不良的坐姿。漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片是很適合兒童的需要。

兒童適合戴無色的透明的鏡片。由于染色鏡片減少了透光量,從室外到室內(nèi),光線不同,眼睛需要不斷的調(diào)節(jié),眼疲勞更容易發(fā)生。而且兒童還在生長發(fā)育階段,是需要外界環(huán)境的刺激,長期佩戴這種染色片的話,減少了對眼睛的刺激,不利于眼睛的發(fā)展。

兒童比較活潑好動(dòng),很多兒童的鏡片就是因?yàn)閯潅蛘呤悄p厲害的緣故而需要重新的驗(yàn)配的,因此,兒童更適合那種加硬的膜層,這種膜層堅(jiān)固,鏡片會(huì)比較硬,安全性更高,鏡片不易刮花,劃傷。


兒童日常護(hù)眼事項(xiàng)

1.讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等,少吃糖果及甜食。

2.極目。早晨時(shí),帶孩子到空氣清新的地方,讓他自然站立,兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo),再慢慢將視線收回,到距眼睛35厘米的距離時(shí),再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上。這樣反復(fù)數(shù)次,然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng),對調(diào)節(jié)眼功能很有好處。

3.熨目。讓孩子每天在早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速摩擦至發(fā)燙,而后迅速捂在雙眼上,這時(shí)眼睛會(huì)感到一股暖流,這樣反復(fù)數(shù)次,可通經(jīng)活絡(luò),改善眼部血液循環(huán)。

4.要做好眼保健操。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)的推拿、穴位按摩,結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。兒童讀書時(shí)間過長,頭部不免前傾,低頭過久后,容易引起眼球充血,頸部肌肉緊張,加上閱讀時(shí)雙眼內(nèi)聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。而眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效,兒童認(rèn)真做好眼保健操,對于保護(hù)眼睛有一定的作用。

5.防止眼睛外傷。家長要教育孩子進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意保護(hù)眼睛,不要對著他人的面部和眼睛射擊或擲物;進(jìn)行打球等拋擲性體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要反應(yīng)敏捷,使臉部避開迎面而來的球等;盡量避免燃放煙花爆竹,以免炸傷眼睛。

6.眼睛疲勞時(shí)可用熱水熏蒸。家長可以用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼,每天1~2次,每次5分鐘左右,可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行,也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁,趁熱熏眼部,待水變溫后再以藥水洗眼,有清熱明目的功效。

7.養(yǎng)目。家長平時(shí)要注意孩子的膳食均衡,做到粗細(xì)搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素