視疲勞簡介
視疲勞一般是指用眼工作時產(chǎn)生的主觀癥狀的綜合癥。視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，那么今天就跟隨小編一起來了解視疲勞并且學(xué)會怎么預(yù)防吧。推薦閱讀：減輕視疲勞，防藍(lán)光鏡片才是你眼睛的“守護(hù)者”




癥狀
視疲勞的癥狀有眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振、以及頸肩腰背酸痛和指關(guān)節(jié)麻木等全 身癥候群，少數(shù)患者可出現(xiàn)復(fù)視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、角膜損害等，青少年還可以出現(xiàn)近視眼或加深原有近視程度。有青光眼、眼表面或眼前節(jié)疾患者還 可因眼的過度疲勞而引發(fā)或加重原有眼病。


引起視疲勞的常見的原因有：
1.屈光不正。包括近視、遠(yuǎn)視、散光沒有得到及時矯正;
2.眼鏡佩戴不合適。如近視眼度數(shù)偏高、遠(yuǎn)視度數(shù)不夠等;
3.兩眼屈光度相差太大。如一只眼200度近視，另一只眼600度近視;
4.隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;
5.老年人由于調(diào)節(jié)力下降看近物不清;
6.眼科病。如青光眼時眼壓高，眶上神經(jīng)痛以及副鼻

視疲勞的預(yù)防
第一，有視疲勞癥狀時 先到醫(yī)院檢查，以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞;第二，消除引起視疲勞的各種因素;

第三，青少年出現(xiàn)視疲勞癥狀時更應(yīng)重視，及時到醫(yī)院查清原因，及早治療;

第四，可適當(dāng)用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫(yī)囑。與此同時，加強體育鍛煉，保持良好的身心健康也有助于預(yù)防視疲勞。



專家建議
1.生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分。
2.改善工作環(huán)境，照明光線應(yīng)明暗適中，減緩眼睛疲勞
3.干燥季節(jié)或使用空調(diào)時，室內(nèi)要保持一定的濕度。
4.注意用眼衛(wèi)生。坐姿要端正，視物要保持適當(dāng)距離。避免長時間、近距離、過于精細(xì)的工作。長期使用電腦以后盡量遠(yuǎn)眺、放松，并多眨眼睛。
5.多吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、等。
6.服用一些含高含量葉黃素的產(chǎn)品如悅瞳葉黃素，能有效的緩解視疲勞。
7.定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病并及時治療。



億超希望每個人都能擁有最明亮的雙眼，讓疲勞遠(yuǎn)離我們的眼睛！