你是否經(jīng)常對(duì)著電腦手機(jī)?是否經(jīng)常雙眼酸痛?不妨利用簡(jiǎn)便方法測(cè)試以下你的雙眼是否透支，是否經(jīng)常眼疲勞!

請(qǐng)仔細(xì)看上圖的紅色和綠色兩個(gè)視標(biāo)，平常戴眼鏡的請(qǐng)戴眼鏡看，平常不戴眼鏡的請(qǐng)裸眼看。比較紅色與綠色視標(biāo)，如果你覺得綠色視標(biāo)比較清晰，說明你的眼睛看近容易疲勞了!

其實(shí)紅綠測(cè)試的原理就是利用光的波長(zhǎng)不同，我們觀察圖標(biāo)的時(shí)候紅色光或綠色光進(jìn)入視覺的焦點(diǎn)也會(huì)不同，紅光會(huì)落在視網(wǎng)膜后方，綠光會(huì)落在視網(wǎng)膜前方，如果我們沒有屈光不正，視力正常，那么紅光或者綠光落在視網(wǎng)膜前后的位置距離視網(wǎng)膜基本相同，所以看到紅綠背景下的視標(biāo)也都一樣清楚;但是如果被檢測(cè)者說紅色背景下的圖標(biāo)比綠色背景下的圖標(biāo)更清楚，說明被檢測(cè)者近視欠矯，應(yīng)該增加近視度數(shù);如果是綠色背景下圖標(biāo)更清楚，說明近視過矯，遠(yuǎn)視欠矯，就應(yīng)該減少近視度數(shù)。我們配眼鏡最重要的一點(diǎn)就是不要過矯，過矯的話眼睛很容易疲勞、酸澀，并且時(shí)間久了度數(shù)會(huì)增長(zhǎng)很快。

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視疲勞，是由于眼睛過渡勞累而出現(xiàn)的眼肌疲憊及其他眼組織不適狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生一定的視功能減退或眼部干澀、流淚等不適癥狀?？赡軐?dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)閱讀時(shí)易串行、注意力無法集中等，影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率。

人的眼睛經(jīng)過調(diào)停來看遠(yuǎn)看近, 就像一個(gè)自動(dòng)對(duì)焦，在平均調(diào)節(jié)力的附近不斷的變化，這些變化被稱為“微波動(dòng)”。當(dāng)人眼疲勞時(shí)，這個(gè)微波動(dòng)被攪亂了。

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那我們?cè)撛趺崔k呢?

首先肯定是配眼鏡選擇一家專業(yè)正規(guī)的眼鏡店驗(yàn)光了;

其次是配眼鏡時(shí)候要清楚自己主要用來看遠(yuǎn)看近，看近的話度數(shù)不要太高，視力表一般雙眼能看到1.0或者0.9就足夠了。

最后你可以選擇一副抗疲勞眼鏡片，看近看遠(yuǎn)自然過渡，根據(jù)類似漸進(jìn)片的原理，在鏡片上加+50~+60度的調(diào)節(jié)負(fù)荷，優(yōu)化近視光度使微波動(dòng)恢復(fù)正常，使眼鏡的調(diào)節(jié)系統(tǒng)恢復(fù)平衡，獲得無疲勞時(shí)的機(jī)能，達(dá)到了對(duì)于眼睛的“減壓”作用。