我們都知道飛行員這份差不好當(dāng)，也知道飛行員的要求很高，尤其是在視力方面，今天我們就來(lái)看看飛行員是怎么保護(hù)視力的!

謹(jǐn)記“三多”：多看遠(yuǎn)處、多看綠色、多做眼保健操

其實(shí)航校在招考飛行員時(shí)，通常都有兩次體檢，一次是入校前，一次是入校后。航校對(duì)視力的要求是，每眼裸眼遠(yuǎn)視力5米以外0.5以上(環(huán)形視力表，又稱C視力表)，要求雙眼任何一眼裸眼遠(yuǎn)視力不低于0.3。雙眼未做過(guò)激光矯正手術(shù)。入校前那次體檢，如果不符合上面要求的，一律不錄取。

入校一個(gè)月左右，學(xué)校還會(huì)組織一次全方位的大體檢，對(duì)學(xué)生身體狀況做200多項(xiàng)檢查，光是視力方面就有20多項(xiàng)，有近視力、遠(yuǎn)視力、屈光度、透視、散瞳和眼底疾病等。

如果這次視力檢查不通過(guò)，那么不好意思，你當(dāng)不了飛行員了。只能轉(zhuǎn)到航空管理或航空工程類的專業(yè)去就讀了。

由于入校前和入校后體檢中間有好幾個(gè)月，高三學(xué)生平時(shí)課業(yè)也比較重，所以，一定要注意健康用眼。具體的建議就是“三多”：“多看遠(yuǎn)處、多看綠色、多做眼保健操?！?/p>

準(zhǔn)軍事化管理

一次視力檢查不合格就停飛，航校對(duì)飛行員采取的是“準(zhǔn)軍事化管理”的方式。這意味著本科在校四年，每一天都要遵守嚴(yán)格、統(tǒng)一的作息規(guī)定。早上準(zhǔn)時(shí)起床集體拉練，晚上準(zhǔn)時(shí)熄燈就寢。每天有專門的老師會(huì)來(lái)查房。航校還會(huì)組織學(xué)生集體看遠(yuǎn)處，集體看綠色，按時(shí)做眼保健操等。學(xué)校每間教室里都有C視力表，寢室樓里也隨處都有張貼，方便學(xué)生自己隨時(shí)對(duì)照。

飛行員怎么保護(hù)視力? 

1、多做眼保健操

有位飛行員從小學(xué)一年級(jí)開始堅(jiān)持做眼保健操，趴電腦前當(dāng)了三年程序員都沒(méi)事。他說(shuō)年輕人都愛(ài)玩電子產(chǎn)品，他也愛(ài)玩，但他每一小時(shí)玩下來(lái)，都要休息15分鐘。如果持續(xù)2小時(shí)，就要盡量做下眼保健操，如果眼睛很疲勞，堅(jiān)決關(guān)掉游戲。

另外，看電視、電腦，雙眼千萬(wàn)不要盯著一個(gè)地方，要注意眼睛多活動(dòng)。即便是未來(lái)的學(xué)霸們，也不要在太暗或強(qiáng)光下看書。

2、多吃對(duì)眼睛好的食物    推薦閱讀：八款食療妙方 幫你吃出眼健康 

海帶、胡蘿卜、香蕉、獼猴桃等含有維生素B2，對(duì)眼睛很有好處。

很多公司出于對(duì)眼睛的保護(hù)，對(duì)每個(gè)飛行員都提供專門的機(jī)組餐，特別是機(jī)長(zhǎng)、副駕駛等執(zhí)飛人員，很注重維生素B2的營(yíng)養(yǎng)搭配。

3、少熬夜，多休息

用眼一小時(shí)記得要遠(yuǎn)眺，特別是現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力很大，晚上都要寫作業(yè)，關(guān)在小房子里，一盞臺(tái)燈下，周圍黑乎乎的，而且都要做好幾個(gè)小時(shí)，當(dāng)然會(huì)影響視力。如果非要說(shuō)如何保護(hù)視力，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是讓眼睛多休息，少熬夜，即便要寫作業(yè)，每一個(gè)小時(shí)記得要放下筆，站起來(lái)遠(yuǎn)眺，或揉揉眼睛。