高度近視該如何正確護眼

作者：SUN 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/9/11 閱讀數(shù)：2924

現(xiàn)在我國近視的人越來越多，很多人從小就戴上了重重的眼鏡，而且近視度數(shù)也在增加，如果得了高度近視是很麻煩的，很多事都會顯得不方便，雖然有一部分高度近視是遺傳的，但是很大一部分是由于環(huán)境因素或者生活方式等造成的，那么該怎么預防高度近視，高度近視又該如何護眼呢?

1、飲食控制：

近視度數(shù)是進行性添加，眼底視網(wǎng)膜頭緒膜病變逐年加劇，可以誘發(fā)很多嚴峻的病發(fā)癥。因而高度近視又稱為病理性近視、變形近視、進行性近視以及惡性近視和遺傳近視等。所以應少吃辛辣，忌諱煙和酒，醫(yī)治別的病時應慎用血管擴大劑，避免眼底黃斑部繁復出血。

2、定時就醫(yī)：

高度近視病人理應定時就醫(yī)查看，特別留意眼球軸長、玻璃體混濁的改變狀況、眼底黃斑部有無變性、水腫、出血等狀況、視網(wǎng)膜周邊有無干性裂孔、有無視網(wǎng)膜脫離預兆;以避免發(fā)作俄然視力降低，眼前黑影飄動等表現(xiàn)時，應立即到醫(yī)院就診。

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3、運動適當：

高度近視眼，應留意避免劇烈活動，避免發(fā)作視網(wǎng)膜脫離!由于高度近視病人眼軸長，眼球壁軟，劇烈沖擊性頭部的運動，如跳水，籃球，舉重，以及開車時急剎車等都可能造成視網(wǎng)膜掉落。

近年科學研究也發(fā)現(xiàn)，戶外運動為視力的重要保護因子，今年3月，著名期刊《Nature》也發(fā)表了有關戶外運動有助于防止近視的文章。研究人員推測戶外活動時，人們減少了室內(nèi)看書用眼的時間;其次運動中陽光會刺激眼睛分泌多巴胺，這種化學物質(zhì)參與眼部的屈光發(fā)育，可阻止眼球變長。