作者:蒲公英 來源:億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間:2016/7/18 閱讀數(shù):2699
兒童近視對我們來說已經(jīng)不是什么稀罕事,也有很多家長想方設(shè)法的保護(hù)孩子們的視力、預(yù)防近視,但是好像并未有什么作用。其實(shí)想要保護(hù)孩子的眼睛,首先要弄清楚孩子近視的真相。
真相一:離電視的距離不是越遠(yuǎn)越好
暑假看電視時,爹媽總是提醒:“看電視不要離得那么近!”或者“別老看電視,眼睛都看壞了!”
實(shí)際上,關(guān)于“電子屏幕是否有損兒童視力”的問題,學(xué)術(shù)界進(jìn)行了不少研究,幾乎都支持如下結(jié)論:沒有證據(jù)表明,觀看電子屏幕會直接導(dǎo)致兒童近視。
看電視、玩電腦或手機(jī)等活動不會給眼睛帶來永久性的生理損傷,但是可能會引起眼干或者眼疲勞,有時會導(dǎo)致看東西模糊、頭暈等。
另外,當(dāng)我們想當(dāng)然的要求孩子看電視離得遠(yuǎn)一點(diǎn)、再遠(yuǎn)一點(diǎn)的時候,其實(shí)進(jìn)入一種誤區(qū)。因?yàn)檠劬Σ⒎请x屏幕越遠(yuǎn)越好,如果離得太遠(yuǎn),孩子看不清屏幕,反而會加重疲勞感。

那么看電視的距離多少才合適呢?
比較權(quán)威的說法來自國際電影和電視工程師協(xié)會(SMPTE)的30度理論,即電視寬度所占眼睛視角的最佳角度為30度。換句話說,觀看電視的合適距離=屏幕對角線長度*1.6。
所以,如果你家的電視是55寸,即對角線長度為1.4米,孩子的最佳看電視距離是2.2米左右。
不過,上述公式針對的是成人的用眼習(xí)慣,具體到幼兒身上,可能需要適當(dāng)調(diào)整。家長不妨參照上述標(biāo)準(zhǔn),詢問孩子的觀看感受,與孩子一起找到最舒適的觀看距離,上述標(biāo)準(zhǔn)可以適當(dāng)放寬,等到小學(xué)以后再按這個標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

真相二:戶外運(yùn)動有利于預(yù)防近視
盡管沒有證據(jù)表明,看電視、玩電腦會導(dǎo)致近視,不過有意思的是,不少研究發(fā)現(xiàn),多做戶外運(yùn)動可以降低兒童近視的幾率。
有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,孩子們每周的戶外運(yùn)動增加一小時,患近視眼的風(fēng)險(xiǎn)就降低2個百分點(diǎn)。在這項(xiàng)研究中,近視兒童每周的戶外運(yùn)動平均時間比非近視兒童要少3.7個小時。
2007年俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)研究:父母都是近視眼的兩組美國兒童,每天至少在戶外運(yùn)動2小時的孩子,患近視眼的幾率是每天戶外運(yùn)動時間不到1小時的孩子的1/4。
研究者們對此的解釋是,自然光線更有利于兒童視覺系統(tǒng)的發(fā)育。據(jù)推測,室外的明亮光線,有利于孩子的眼球水晶體和視網(wǎng)膜保持在正確的距離上,這對于視覺系統(tǒng)正在發(fā)育的孩子來說是非常有好處的。相反,室內(nèi)昏暗光線不能提供這種條件。如果久居室內(nèi),可能會使孩子在看遠(yuǎn)處的物體時模糊不清。

真相三:給孩子佩戴專業(yè)的太陽鏡很有必要
曾經(jīng)有國內(nèi)大V提出“不要給孩子戴墨鏡”的觀點(diǎn),已經(jīng)有研究證明,強(qiáng)烈的太陽光會帶來眼疾的風(fēng)險(xiǎn),包括白內(nèi)障、眼部腫塊,甚至腫瘤,所以給孩子佩戴專業(yè)的太陽鏡很有必要!
研究表明,強(qiáng)烈的太陽光會給眼角膜帶來損傷,而長期的紫外線輻射則可能導(dǎo)致白內(nèi)障或翼狀胬肉等眼部疾病的出現(xiàn)。而且,像白內(nèi)障、眼部腫瘤這樣的疾病,潛伏期會長達(dá)很多年,我們每一次在陽光下暴曬而不采取任何措施,都會增加損傷眼睛和患病的風(fēng)險(xiǎn)。
嬰幼兒童應(yīng)該佩戴帽子或者太陽鏡,并且絕對不要讓孩子直接看太陽,即便是在日蝕期間。
真相四:戴眼鏡不會加重視力問題
不少家長會有這樣的擔(dān)心:孩子小小年紀(jì)就戴上眼鏡,會不會導(dǎo)致近視(或遠(yuǎn)視)度數(shù)越來越深,以后越來越依賴眼鏡?
答案是否定的。戴眼鏡的目的是矯正模糊的視力,但不會對眼睛的生理結(jié)構(gòu)造成任何改變。同時,佩戴眼鏡還會減輕眼睛的疲勞感,讓眼睛感到更加輕松,并不會加重視力問題。
因此,如果孩子視力出現(xiàn)問題,應(yīng)該及時檢查和矯正,如果某些可治療的眼疾能及時發(fā)現(xiàn),受益的不僅僅是視力方面,還有可能對孩子的整體健康狀況產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。