現(xiàn)在兒童的近視率非常的高，很多家長想當(dāng)然的就會認(rèn)為是讀書和玩電子產(chǎn)品造成的。事實(shí)上，孩子近視雖然與電子產(chǎn)品與作業(yè)有莫大的關(guān)系，但這卻是能夠進(jìn)行改變的，而小編認(rèn)為更大的影響是因?yàn)楹⒆由畹沫h(huán)境和家長的行為等因素造成的，不信看以下的兒童近視的原因。

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1、城市的生活空間太狹小，戶外活動時間太少。

現(xiàn)在城市的生活空間太狹小，很多孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，就算出了自己的房子，也多是在昏暗的娛樂場所玩耍，而且很多小區(qū)內(nèi)的居民樓太高，小區(qū)內(nèi)的光線有很大的限制，而且在小區(qū)內(nèi)的視線根本無法遠(yuǎn)眺，所以孩子近距離用眼的時候很多。而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞而導(dǎo)致近視。

而在戶外活動時，孩子的眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞，而且有自然光的照射，能夠讓孩子的眼睛得到健康的發(fā)育，但在城市內(nèi)的有害反射光實(shí)在太多。

2、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)。

現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了，但是很多家長朋友卻是會認(rèn)為越亮越好。而過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

3、孩子看近處的時候太多。

在城市里，人們的視線大部分時間都在5米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰?。正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會越來越弱。而且孩子的上課學(xué)習(xí)時間太多，眼睛很容易向定性發(fā)展。

4、配眼鏡太隨意。

有些家長認(rèn)為孩子得了近視眼，馬上就帶孩子去粗略驗(yàn)光后就配鏡了，想著孩子能看清楚就好。但若無經(jīng)過散瞳驗(yàn)光，則無法得知孩子準(zhǔn)確的近視度數(shù)，也無法得知孩子是真性還是假性近視。有的孩子本來是假性近視，進(jìn)行功能訓(xùn)練就可以恢復(fù)正常，但家長卻不經(jīng)過散瞳，就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，孩子的眼睛就要做自我調(diào)整，去適應(yīng)通過眼鏡進(jìn)入眼球的光線。在長期的適應(yīng)過程中眼球慢慢發(fā)生變化，就會變成真性近視，或使近視進(jìn)展加速。推薦閱讀：兒童配眼鏡要注意哪些事項(xiàng)？

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針對以上兒童近視的原因，為您推薦預(yù)防孩子近視的方法：

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持30公分以上，身體離課桌應(yīng)保持一個拳頭(成人)的距離，手應(yīng)離筆尖一寸。還有在給孩子買書桌的時候，要讓孩子試過之后再購買。

2、看書寫字時間不宜過久，持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠(yuǎn)眺，多看綠色植物，做眼保健操。

3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕孩子負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、家長積極開展體育鍛煉，保證孩子每天有一小時體育活動。如果周圍有比較大的公園，是不過的戶外運(yùn)動場所。