很多孩子剛開始近視的時候都是假性近視，假性近視可恢復，但是如果不適當?shù)挠醚酆团溏R可導致真性近視，并且一旦近視就已成型。所以廣大家長們應該多了解一下假性近視的癥狀，更有利于家長們及早發(fā)現(xiàn)孩子眼睛的異常情況，及早就醫(yī)!

兒童假性近視的4個癥狀：

1、看書時間稍長，筆跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺。

2、孩子對學習產(chǎn)生厭煩情緒，上課注意力不集中，反應更遲鈍，脾氣變得急躁，學習成績下降等。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。

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3、看遠處處一會再將視力移向近處物體，或望近久后再移向遠處物體，眼前會出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。

4、在發(fā)生眼疲勞的同時，許多孩子還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。

那么假性近視的預防妙招是什么呢?

1、要保持科學的用眼姿勢。兒童和青少年在看書寫字時應使眼睛和書、筆保持33厘米以上的距離，并保持正確的坐姿，切不可躺著看書或邊走路邊看書，也不要在光線不好的情況下看書。

2、遠眺法：即每用眼一段時間后，盡量往遠處看，望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。

3、云霧法：每日戴200度至300度的老花鏡一次，每次戴鏡望遠15～30分鐘，連續(xù)10次為一個療程，可反復進行幾個療程。

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4、注意做眼保健操：兒童和青少年要養(yǎng)成做眼保健操的習慣，以緩解其睫狀肌的緊張狀態(tài)，消除視疲勞。眼保健操可每日做4-6次。另外，兒童和青少年每學習1個小時后，應向遠處眺望一會兒，每次最少要眺望10-15分鐘，每日最少要眺望3次以上，以緩解眼睛的疲勞。

5、進行必要的飲食護理。保持營養(yǎng)的均衡也可以有效的預防假性近視的出現(xiàn)，兒童和青少年應多吃些粗糧、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到預防假性近視的作用。對于已經(jīng)患了假性近視的兒童和青少年，除了要經(jīng)常吃上述食品外，還可多吃一些堅果和枸杞子等食物，以增加各種維生素和礦物質(zhì)的攝入量。

6、眼保健操：每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操，以達到使眼睛充分得到休息，松弛調(diào)節(jié)，消除眼睛疲勞的作用。推薦閱讀：兒童假性近視怎么恢復