視疲勞又叫做眼疲勞，輕度的眼疲勞在得到充足休息后對人體是無害的，但過度視疲勞則會對健康造成嚴(yán)重影響，眼疲勞非小事，必須認(rèn)真對待并及時(shí)預(yù)防。

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首先我們來說說過度視疲勞帶來的癥狀及后果：

1、眼球酸脹——眼肌疲勞痙攣所致。

2、頭暈——大腦、眼球供血、供氧不足所致。

3、頭痛——疲勞引起視神經(jīng)痙攣而感覺頭痛。

4、視神經(jīng)衰弱——出現(xiàn)復(fù)視，注意力不能集中，閱讀時(shí)易串行。

5、視力下降——沒有器質(zhì)性病變，沒有屈光改變，遠(yuǎn)、近視力明顯下降。

6、近視的產(chǎn)生和發(fā)展——近用眼過度疲勞會產(chǎn)生永久性近視，并且會不斷加深。

7、網(wǎng)脫、網(wǎng)膜出血、失明——高度近視眼過度近用后可能出現(xiàn)這種情況。

8、流淚以至眼干澀。

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眼疲勞的產(chǎn)生原因及預(yù)防措施：

1、連續(xù)用眼時(shí)間過長，勞、逸失調(diào)，應(yīng)學(xué)會正確休息方法。

2、用眼環(huán)境照明不足、或太強(qiáng)(使視色素消耗過多過快)。

3、近用眼距離過近(小于30厘米)，連續(xù)時(shí)間過長。應(yīng)在讀書寫字近用眼工作學(xué)習(xí)時(shí)，盡量控制好近用眼距離，采用合適的近用眼鏡，減輕疲勞，預(yù)防近視的產(chǎn)生和發(fā)展。

4、睡眠不足，引起視色素不足。應(yīng)保證必要的睡眠時(shí)間(視色素的合成需要暗環(huán)境)。

5、營養(yǎng)不良，如偏食、節(jié)食、饑餓，胃腸功能低下，血液及循環(huán)系統(tǒng)障礙(血壓過高過低、頸椎病、糖尿病、尿毒癥)使眼球得不到必要的營養(yǎng)。