當(dāng)今社會(huì)不斷發(fā)展，當(dāng)然也帶來(lái)了不少弊病，例如近視眼的增多。近視了有很多麻煩事兒，比如看不清東西，給自己的生活帶來(lái)困擾；要戴副眼鏡，顯得麻煩；有些工作對(duì)視力有要求，也不能勝任了?？傊Ｗo(hù)視力一直都是一個(gè)很重要的話題，尤其是要從細(xì)節(jié)做起，因?yàn)橛泻芏嘈∈乱矔?huì)影響視力！

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少兒視力殺手：碳酸飲料

到了夏季很多孩子喜歡和碳酸飲料，殊不知碳酸飲料和雪糕中所含的糖分，不僅對(duì)健康產(chǎn)生威脅，還將成為少年兒童的視力殺手。青少年飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡，尤其是嗜好甜食，也是造成近視的原因之一。不少孩子偏愛(ài)吃一些高糖分、高脂的垃圾食物。事實(shí)上，糖分高的食品會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)和維生素B1的吸收，使眼球壁的彈力減弱，瞳孔反應(yīng)遲鈍，視力減退，從而使眼軸變長(zhǎng)，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。

因此應(yīng)讓孩子從小就接受愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的健康教育，對(duì)兒童飲用碳酸飲料作為嚴(yán)格的限制，白開(kāi)水、茶、牛奶、果汁才是健康的消暑飲料，讓孩子培養(yǎng)出好的生活習(xí)慣。

小學(xué)生視力殺手：自動(dòng)鉛筆

學(xué)生在使用自動(dòng)鉛筆時(shí)無(wú)一不是側(cè)頭寫(xiě)字。自動(dòng)鉛筆筆芯較細(xì)，書(shū)寫(xiě)時(shí)若不用力字跡較淡，若用力過(guò)大又易折斷，所以只得垂直握筆頭以防止細(xì)筆芯的折斷。垂直書(shū)寫(xiě)時(shí)握筆的大拇指擋住了筆尖，影響視線，因此只得側(cè)頭寫(xiě)字。另外，有些小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)的握筆姿勢(shì)不正確，也加大了上述現(xiàn)象的發(fā)生。  

眼科專家指出，側(cè)頭看書(shū)、寫(xiě)字兩眼視距不等，易引起視覺(jué)疲勞而傷害眼睛。小學(xué)生的眼球處于發(fā)育較快階段，這時(shí)的角膜壁為稚嫩，若側(cè)頭書(shū)寫(xiě)，眼睛易受到影響，導(dǎo)致近視和視差產(chǎn)生。專家建議：小學(xué)生好用筆芯較粗較硬的木質(zhì)鉛筆，以防因側(cè)頭書(shū)寫(xiě)而引起近視。

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男士視力殺手：領(lǐng)帶扎太緊

領(lǐng)帶扎得緊會(huì)壓迫頸部的靜脈血管，導(dǎo)致更多的血液涌到眼部，從而使眼部壓力增大。眼部壓力過(guò)大，終可能對(duì)眼睛造成比青光眼更嚴(yán)重的損害。領(lǐng)帶扎得緊和脖子比較粗的男士都應(yīng)警惕眼神經(jīng)遭受長(zhǎng)期損害。

春天已經(jīng)來(lái)了，有沒(méi)有什么細(xì)節(jié)可以保護(hù)視力呢？小編告訴你，放風(fēng)箏可以預(yù)防近視眼！通過(guò)放風(fēng)箏能夠?qū)⑽覀兊囊暰€延伸到遠(yuǎn)處，從而調(diào)節(jié)眼部肌肉，讓眼睛放松休息，能夠有效預(yù)防近視眼哦~