作者：花卷 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：1579
隨著科技時代的不斷發(fā)展，手機(jī)、電腦逐漸成為每個人不可缺少的一部分，于是越來越多的人出現(xiàn)了各種近視癥狀，現(xiàn)在小編就介紹三個簡單易行的護(hù)眼小貼士，在有效緩解視疲勞，眼睛干澀等各種眼睛不適癥狀的同時，避免近視度數(shù)的急劇下降。
三招確保眼睛健康：
第一，熱冷交替敷眼睛
準(zhǔn)備2條毛巾，一條浸入熱水?dāng)Q干，另一條浸入冷水?dāng)Q干，閉眼躺下，先用熱毛巾敷眼睛5分鐘左右，再用冷毛巾敷眼睛5分鐘左右。每天只要敷一次，就可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞的同時還可以消除黑眼圈。
第二，眨眼
平時多眨眼可以讓眼球和瞳孔的肌肉得到放松，促進(jìn)血液循環(huán)，在眼睛感到疲勞時，用力眨眼和閉眼不失為一種好方法。
第三，轉(zhuǎn)眼
休息時可做一些眼部舒緩動作：抬起頭，慢慢呼氣，眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒，然后吸氣，頭回到原來的位置，同樣的眼球隨著頭左右移動。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營許20170651號
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