如果把臉上的器官比作人的話，你的嘴巴一定是一個能說會道的男生，而你的眼睛則是一個柔弱美麗的小女孩。我們“心靈的窗戶”的確很柔弱，很需要我們去好好保護，所以從現在開始，請好好愛她——你的眼睛。

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眼睛角膜也需要呼吸

現在很多朋友為了使自己看起來更美一些，就戴起了隱形眼鏡，愛美之心人皆有之，戴隱形眼鏡得當的話其實沒有什么不可，但是不注意的話就會傷到眼睛?，F在很多市民對隱形眼鏡、美瞳的使用等存在著許多誤區(qū)和不足，有些患者不做檢查就直接佩戴，甚至到街邊一些小店直接購買隱形眼鏡、美瞳佩戴。有些患者戴著隱形眼鏡、美瞳過夜、游泳等，從而導致角膜潰瘍，更有甚者角膜穿孔。眼睛也需要呼吸，請善待她。

運動量別太大 否則傷到眼睛

有科學家進行過實驗，在舉杠鈴前，為所有受測者躺著測試眼壓，結果發(fā)現，運動時眼壓會發(fā)生很大波動。所以，如果你在運動前就覺得眼睛疲勞了，就說明你的眼睛已經超負荷了，此時應該調整自己的運動量了。

眼睛害怕這些食物

這里說的害怕其實并不是一點都不能接受，而是過量。首先過量甜品會助長近視，因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏；其次是大蒜，如果長期過量吃大蒜的話，特別是對于一些患有眼部疾病以及經常發(fā)燒的人來說，就會出現不良影響；后還有一個辣味的食物，大家都知道這類食物很刺激，如果長期辛辣的刺激，則會提前發(fā)生結膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。

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后小編告訴大家?guī)讉€不同年齡段的人保護眼睛的方法。

1、乳兒時期：不要抱著孩子看過強的光線，以防損傷視力；不要讓孩子看固定不變的東西，以免引起斜視。

2、學齡前期：注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具；不要做危險性的游戲，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不用手指揉眼，不用別人的手巾擦眼睛；看書時光線要充足，但應避開強烈的陽光，眼與物體要保持一定距離；如有斜視，應及時去醫(yī)院矯治。

3、學齡兒童：看書的姿勢要正確，書與眼的遠近要適宜，光線要充足，不要在走路或乘車時看書，要注意眼病的預防和治療。

4、成人時期：注意疾病的預防、治療。得過虹膜炎的，注意預防受涼感冒，以免連續(xù)復發(fā)，形成白內障。